Retraite de Yoga "Bloom ton printemps"
Offrez-vous un moment de détente bien mérité et venez-vous ressourcer avec Mélissa Vaillancourt. Dans un environnement enchanteur, à 20 minutes de Montréal, savourez la vie en pratiquant le yoga et la méditation à l’abord de la rivière Châteauguay et du fleuve. Savourez nos mets santés et les balades dans le refuge faunique Marguerite D’Youville.
Horaire
Horaire (À titre indicatif – sujet à changement) Vendredi Après-midi : Massage ($), marche en forêt ou autre activité libre au choix 15h00-17h00 : Arrivée et enregistrement 17h00 : Accueil et smoothie de bienvenue 17h30 : Yoga 19h00 : Souper 20h30 : Atelier selon la thématique de la fin de semaine 22h00 : Fin de la journée Samedi 7h00 : Méditation 8h15 : Déjeuner 10h30 : Yoga 12h00 : Dîner 13h00 : Marche en forêt 15h00 : Atelier selon la thématique 19h00 : Souper 21h00 : Yin Yoga Dimanche 7h00 : Méditation 8h15 : Déjeuner 10h30 : Yoga 12h00 : Dîner 13h00 : Cercle de fermeture Après-midi : Massage ($), marche en forêt ou autre activité libre au choix
Inclusions
Professeurs
Professeur
Mélissa Vaillancourt