Retraite de Yoga avec Ariana et Marika; Vitalité, énergie et chaleur
Ariana et Marika vous invite à leur retraite de yoga dans les Laurentides afin de souligner la saison chaude. Pendant ce week-end, nous nous concentrerons sur l'amélioration de plusieurs aspects de votre pratique du Hatha et du Vinyasa Yoga. Les postures de base et les enchaînements, les différents types de méditations, l'état du mental pendant les séances, les exercices de respirations, l'amélioration de sa posture, les chants Sanskrits et bien d'autres sujets seront explorés.
Horaire
Durant cette retraite : - Vous vivrez un cheminement personnel grâce aux outils de l’enseignement du Yoga - Vous procéderez à un observation de votre vie et de vos habitudes - La pratique du yoga, de la méditation et de la connexion avec la nature agira directement sur votre système nerveux pour améliorer votre qualité de vie - Vous ressentirez les effets bénéfiques de retour à la maison et vous ramènerez avec vous de précieux outil pour continuer votre ascension vers le mieux-être. Le programme inclut : - Classes de Hatha Yoga - Classes de Vinyasa Yoga - Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature - Japal mala (mantra avec collier) et chant Sanskrit - Contemplation et éveil des sens; marche méditative en nature - Temps libre, baignade, écriture de journal et consultations - Sastang; enseignement des outils du yoga - 6 repas végétariens Prix : 375$ + tx en occupation double et 415$+tx en occupation simple
Inclusions
Professeurs
Professeur
Marika D. Lafond