Retraite de yoga Portugal
Une parenthèse hors du temps, pour vivre une expérience inoubliable au coeur de la campagne portugaise. Cette retraite à été pensé comme une expérience de reconnexion. Yoga en pleine nature, simplicité, beauté, repos et présence. Une semaine pour ralentir et revenir à l'essentiel.
Organisé par
Sophie St-Laurent
Cette retraite a pour but de prendre du temps pour soi, un moment de pause dans une vie qui va vite !!! Nous avons privatisé le lieu pour avoir l'espace de nous déposer. Chaque jour nous explorerons le mouvement parfois plus dynamique parfois plus doux, différents cours de yoga adaptés pour tous. Des ateliers seront aussi proposés afin d'approfondir chacun à son rythme sa pratique, tant dans la subtilité du mouvement que dans une pratique de postures peut-être plus avancé.
Horaire
Des matinées qui commencent doucement sur le tapis, baignées par les premières lueurs du jour. Des journées entre mouvement, repos, temps libre, lecture au bord de la piscine et découverte de la beauté sauvage de l'Arrabida. Des ateliers pour approfondir la pratique, des conversations inspirantes, des pratiques quotidiennes pour être totalement présent dans son corps et dans son coeur.
Inclusions
Hébergement
Chambre double ou simple
Toutes les chambres ont la possibilités d'être partagées (2 lits simples) ou en solo (1 lit king) toutes les chambres ont une salle de bain privative et certaine s comme les chambres de la Casa Ansuz ont la toilette et douche séparée. Dans cette Casa vous retrouverez de grand espaces communs avec plancher chauffant. Une piscine chauffée extérieur et terrasse privée. Casa Mannaz toilette et douche dans le même cabinet. Grande cuisine et salon avec plancher chauffant. Sauna infrarouge dans la maison, cold plunge pool à l'extérieur, terrasse privée et piscine extérieur non-chauffée. Casa Kenaz, une petite maison de 2 chambres, toilette et douche séparée. Espace extérieur partagé entre les 2 chambre.
Repas
Professeurs
Charline
Hello, Je suis Charline, Française et après avoir vécu nomade au Mexique et au Maroc je suis maintenant de retour en France. Ex-infirmière, le yoga et la méditation ont transformé ma vie. Avec plus de 10 ans de pratique personnelle et plus de 850 heures de formations professionnalisantes et certifiées, dont deux ans d'études dans une école de yoga, j'ai la chance de m'épanouir dans ce métier-passion. ``Le yoga m'est si précieux qu'il me tient à coeur de le partager.`` Je te propose une approche du yoga douce et holistique, pou te (re)connecter à toi-même, à travers le mouvement fluide du corps, la respiration en conscience et la connexion au coeur. J'ai eu a chance de rencontrer Sophie lors de notre formation de yoga aérien au Maroc en 2023, et nous sommes devenues de grandes amies. Je suis en joie de participer à ces retraites que nous avons co-créée elle et moi. Les retraites sont pour moi une immersion au coeur de la pratique dans un espace-temps dédié à la profondeur, la découverte et l'authenticité. Un voyage inoubliable entre les mondes, à la rencontre de l'autre et de soi-même, où les filtres tombent, où les corps vibrent et où les coeurs s'unissent pour créer une expérience magique. À très vite. Namaste
Sophie St-Laurent
Le yoga est entré dans ma vie il y a plus de 15 ans... wow déjà ! À l'époque je ne me doutais pas qu'il prendrai une place aussi importante dans ma vie. Ce qui avait commencé par une simple pratique est rapidement devenu une véritable façon de vivre, de respirer et de me reconnecter à l'essentiel. En 2018, je me suis inscrite à une première formation de professeur, sans imaginer une seule seconde que j'enseignerai un jour. J'étais plutôt réservée, et prendre la parole devant une groupe ne faisait pas du tout partie de ma zone de confort. Comme quoi la vie sait parfois nous surprendre. Aujourd'hui, j'ai le bonheur d'enseigner le yoga à temps plein depuis maintenant 7 ans, et je suis profondément reconnaissante de pouvoir accompagner autant de personne sur leur chemin. Ce qui m'anime avant tout dans l'enseignement c'est le temps qu'on prend. Le temps de respirer. Le temps de bouger. Le temps d'écouter son corps. Le temps de revenir à soi. Dans un monde où tout va vite, j'aime offrir cette parenthèse de douceur. J'enseigne principalement des pratiques de vinyasa, parfois douces et enveloppantes, parfois plus dynamiques et exploratoires, mais toujours dans l'intention d'honorer le corps et le moment présent. J'aime pouvoir créer ces espaces bienveillants et que chacun si sentent accueillis. L'amour et l'authenticité sont au coeur de ce que je partage. Lors de mes retraites, j'ai envie de partager bien plus que des postures. J'ai envie de créer une parenthèse où l'on prend enfin le temps. Le temps de revenir à soi. Mon souhait est que chacun reparte avec un coeur plus léger, un esprit plus apaisé et le sentiment de s'être offert un véritable cadeau. À très bientôt pour vivre cette semaine magique ensemble !
Lieu
Casas Na Ferraria
Comment s'y rendre
Billet d'avion aller-retour au départ de Montréal inclus ainsi que les transports une fois sur place. Possibilité de prendre le package sans le billet d'avion pour les gens partant déjà de l'Europe ou d'ailleurs (nous contacter)
Témoignages
À propos de l'organisateur
Sophie St-Laurent
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