Retraite de yoga au Monastère des Augustines, un weekend entièrement dédié au bien vieillir

Horaire

Un séjour inoubliable dans un véritable havre patrimonial de culture et de mieux-être. Une opportunité de plonger au cœur de soi tout en s’unissant à des personnes qui, tout comme vous, souhaitent maintenir une belle qualité de vie le plus longtemps possible. Cette retraite vise à fournir des pistes de solutions afin de mieux-vivre au quotidien, de maintenir une pleine autonomie de vie le plus longtemps possible et d’arriver à conserver un état d’esprit serein peu importe les situations. Profitez des valeurs ajoutées de notre programme: visite guidée privée du Monastère pour découvrir la richesse de son patrimoine et concert vibratoire dans ses voûtes historiques datant du 17e siècle. Des expériences uniques à ne pas manquer qui ne sont normalement pas incluses dans les séjours. Places limitées, réservez la vôtre dès maintenant! HÉBERGEMENT Chambre authentique – 2 nuits, 6 repas, toutes les activités Vivez une expérience hors du commun dans une ancienne cellule de religieuse reconvertie, en accord avec les standards de confort actuels. – Occupation double 765$ – Occupation simple 870$ Chambre contemporaine – 2 nuits, 6 repas, toutes les activités Séjournez en tout confort dans le décor épuré et contemporain d’une chambre aménagée en harmonie parfaite avec le caractère patrimonial des lieux. – Occupation double 780$ – Occupation simple 955$ PROGRAMME PRÉLIMINAIRE Vendredi 21 avril Après-midi Mot de bienvenue et atelier d’intention Soirée Souper en groupe au réfectoire du Monastère Méditation guidée Samedi 22 avril Matinée Délier les raideurs articulaires, sur chaise Petit-déjeuner en silence au réfectoire Atelier du bien vieillir « Contrer les maladies chroniques » Cours yoga dynamique avec chaise Après-midi Dîner en groupe au réfectoire Visite guidée privée du monastère Atelier mantras et pranayamas Temps libre Soirée Souper en groupe au réfectoire du Monastère Concert vibratoire unique dans les voûtes du Monastère Dimanche 23 avril Matinée Étirements du matin sur tapis Petit-déjeuner en silence au réfectoire Atelier du bien vieillir « Prendre soin de nos systèmes » Cours yoga sur tapis Après-midi Dîner en groupe au réfectoire Retour sur le weekend et au revoir

Inclusions

Professeurs

Lieu