Retraite de Yoga au Baluchon écovillage & SPA
Vivre l’expérience du Baluchon écovillage & SPA, c’est ressentir ce sentiment apaisant d’être au bout du monde, sur un territoire immense dont la beauté, à la fois sauvage et apprivoisée, inspire la sérénité. Vous y éprouverez cette impression de liberté découlant de cet indicible sentiment que le temps vous appartient. Lors de cette retraite de yoga de 3 jours vous pourrez reconnecter avec votre essence, vos goûts, votre cœur et prendre le temps de respirer…
Organisé par
July Sanschagrin
Séjour de ressourcement et Yoga au Baluchon: Vivre l’expérience du Baluchon écovillage & SPA, c’est ressentir ce sentiment apaisant d’être au bout du monde, sur un territoire immense dont la beauté, à la fois sauvage et apprivoisée, inspire la sérénité. Vous y éprouverez cette impression de liberté découlant de cet indicible sentiment que le temps vous appartient. Lors de cette retraite de yoga de 3 jours vous pourrez reconnecter avec votre essence, vos goûts, votre cœur et prendre le temps de respirer… Se retirer de notre routine habituelle pour y retrouver le calme, l’équilibre et la tranquillité. S’offrir un moment pour soi afin de se ressourcer pleinement! Nous vous proposons d’apprendre à mieux gérer le stress, à prendre soin de votre corps et d’éveiller votre esprit à travers les 5 couches de l’être « Kosha ». Les cinq « Kosha » couches, font partie intégrante de notre être. Ils nous enseignent à mieux se connaitre, à diminuer le stress et ainsi retrouver son équilibre. Cette formule « week-end » anti-stress vous permettra d’identifier les sources de stress et de découvrir des outils pour calmer le système nerveux. Une retraite adaptée à vos besoins, incluant des exercices de respiration, du yoga, des repas santés, des méditations, des bains de forêt et de la détente complète. Vivez une expérience mémorable dans un espace de ressourcement exceptionnel. Du bien-être à l’état pur! Je vous propose un séjour stimulant, ressourçant et inspirant… Que le bonheur réside en vous. Namaste Le forfait inclut: - Deux nuits d'hébergement en occupation simple ou double - Deux petits déjeuner gourmands - Deux repas du midi - Deux soupers gastronomiques trois services - Pourboire sur les repas - 5 séances de yoga et de méditation - Passeport plein air et équipements gratuits. - Accès aux sentiers en plein-air - Marches méditatives Shinrin Yoku; Bain de nature où les 5 sens sont mis en éveil pour procurer une connexion à soi - L'accès au SPA illimité pour le week-end vous est offert à l'achat d'un soin massage ou autres (à vos frais). Les réservations se font directement avec le studio Vida yoga à studiovidayoga.com ou par téléphone au 819-570-1985 *Réservez vos soins massages & Spa directement avec le baluchon.
Horaire
VENDREDI: - 16h00 Arrivée - 17h00 Accueil des participants - 18h00 Souper - 20h00 Méditation & Yoga Anamaya Kosha - 21h00 Fin de soirée SAMEDI: - 7h15 Marche Méditative - 8h00 Déjeuner - 10h00 Séance Yoga revitalisante Pranamaya Kosha - 12h00 Diner Santé - 13h00 Temps libre - 16h00 Méditation & Yoga Manomaya Kosha - 18h00 Souper + Temps libre DIMANCHE: - 7h15 Méditation - 8h00 Déjeuner - 10h00 Yoga Vijnamaya Kosha - 12h00 Diner Santé - 14h00 Yoga Nidra Anandamaya Kosha - 15h00 Rituel de fermeture – mot de la fin
Inclusions
Repas
Professeurs
July Sanschagrin
Elle a découvert le yoga à travers ses voyages pour découvrir que le véritable voyage se passe à l’intérieur de soi. Pour elle le yoga consiste à prendre soin de notre corps, bâtir la force, éveiller notre esprit et ainsi, accéder à notre plein potentiel. Aussi fondatrice du studio Vida Yoga, c’est avec un grand bonheur, qu’elle vous transmet une pratique de yoga dans le respect et l’écoute de soi. Diplômée en Power Yoga avec l’école GO Yoga, en Hatha Yoga avec Lyne St-Roch, en Yin Yoga avec Marie Allard, en Yoga prénatal avec Kinna-Eve Demers qui poursuit l’enseignement de Denise Laurendeau et en "Slow Yoga" avec Kristine Kaoverii Weber, elle vous enseigne avec passion et douceur. « Je vous propose un yoga stimulant, ressourçant et inspirant… Que le bonheur réside en vous. »
Sylvie Bilodeau
Professeure de yoga et massothérapeute Je suis adepte du mieux-être depuis l’adolescence. Massothérapeute de formation, c’est en 2014 que je décide de poursuivre mon cheminement avec le yoga. C’est avec un immense bonheur que j’obtiens des certifications en Hatha Yoga, en Yin Yoga, en yoga oncologie, en yoga sur chaise, en yoga restaurateur, en yoga nidra, en méditation et en mantras. Pour moi, le yoga, c’est la pratique de l’amour de soi.
Lieu
Le Baluchon Éco-villégiature Enr. 030461, 3451 Chem. de la Nouvelle France, Saint-Paulin, QC J0K 3G0, Canada
À propos de l'organisateur
July Sanschagrin
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