La pause bien-être
Se donner le droit de prendre une pause. S’offrir un moment juste pour soi. Christine et son équipe se donnent pour mission de vous offrir un répit pour l’esprit, une détente pour tout votre être. Vous vivrez un moment de bienveillance pour le corps, le cœur et la tête, dans un environnement simple et sans jugement. Le plus grand respect et la douceur seront à l’honneur. Une retraite de yoga c’est une expérience riche d’aventure à la découverte de la personne la plus importante sur cette terre, vous-même.
Horaire
Nous vivrons ensemble une fin de semaine inoubliable. Un temps d'arrêt pour se redécouvrir et se retrouver. Vous bénéficierez des multiples bienfaits que le yoga offre et vous repartirez avec de beaux outils à appliquer au quotidien. Vous ressortirez de la retraite avec un bien-être ancré, une énergie positive, un rythme adéquat et ralenti, pour ainsi mieux continuer sur ce chemin qui est le vôtre. La nature sera présente afin de nous inspirer, nous ressourcer et nous enraciner. La retraite est ouverte pour tous les niveaux de pratique. Vous aurez toujours des variations au besoin pour apprécier votre expérience. Nous serons à l’écoute constante de vos besoins particuliers, de vos limites et vos immenses possibilités. Horaire préliminaire* Vendredi 5 avril 17h00-17h30: arrivée 17h30-18h: cercle d'ouverture 18h: souper 19h30-21h: yin yoga & yoga nidra Samedi 6 avril 07h30-08h00: méditation matinale 08h00: déjeuner 9h15-10h45: Atelier sur l’estime de soi avec Élyse Pelletier 11h00-12h30: yoga 12h30-14h30: diner – pause 14h30-15h30: randonnée dans la nature 15h30-16h30: atelier OU temps libre 17h-18h: yoga, étirements 18h00: souper 19h30-20h30: yoga & méditation dimanche 7 avril 07h30-08h00: méditation matinale 08h00: déjeuner 9h30-12h00: Atelier sur la pleine conscience avec Julien Remo 12h00: diner 13h00-14h30: yoga & marche méditative en nature 14h30-15h: cercle de fermeture 15h: départ *l'horaire est sujet à changement Logement : Nous vous accueillons au Couvent à Val-Morin, dans les Laurentides, un endroit magnifique situé au cœur de la nature, en bordure de lac, exactement ce dont nous avons besoin pour une belle retraite de yoga! Hébergement aux prestations de qualité et cuisine sensationnelle vous attendent. Les prix incluent : 2 nuits d’hébergement, ateliers toute la journée, 6 repas végétariens, 2 collations / jour, thé, café, tisane en tout temps, accès aux sentiers pédestres. Tarifs (non assujettis à la TPS-TVQ) Occupation triple ou quadruple 435 $ - (on prend le soin de vous jumeler ou bien, vous formez votre petit groupe) Occupation double 470 $ Occupation simple 525 $ Quantité limitée. Cette fin de semaine est bientôt complète! * Les tarifs sont par personne.
Inclusions
Professeurs
Professeur
Christine Laverdure