Retraite de Yoga à Spa Eastman

Horaire

Venez vivre une expérience unique en nature du Spa Eastman. Une retraite de 3 jours de calme, de zénitude et de magie. Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, activités en nature, repas santé, méditation et de détente complète. Vivez une expérience mémorable dans un espace de ressourcement exceptionnel. Du bien-être à l’état pur! La retraite sera guidée par July Sanschagrin. Fondatrice du studio Vida Yoga, July vous guidera dans un voyage vers l’intérieur de soi. « Je vous invite à cette retraite afin de prendre le temps! Respirer l’air frais de la nature, retrouver le calme et la tranquillité, admirer le lever du soleil sur le lac, marcher les sentiers dans la forêt! Mais surtout prendre soin de notre corps et éveiller notre esprit en lien avec les 7 lois spirituelles du yoga. Un moment de connectez avec de notre nature profonde, un voyage au coeur de soi. Ainsi, nous nous offrons l’accès à notre plein potentiel. C’est avec grand bonheur que je vous attends pour une pratique de yoga dans le respect et l’écoute de soi. Je vous propose une retraite stimulante, ressourçante et inspirante… Que le bonheur réside en vous. Namaste Forfait tout inclut: - 2 nuits d'hébergement en occupation simple ou double avec vue magnifique. - Tous les repas Végétariens ou autres santé, collations et infusions - 5 séances de yoga - Accès aux bains nordiques. - Méditation. -Ateliers et conférences sur l'art de vivre en santé - Temps libre pour profiter des activités gratuites du Spa, baignade, gym et accès aux 15 km de sentiers. - Soins massage ou autres (à vos frais). Lieu: 895, chemin des Diligences, Eastman (Québec) J0E 1P0 Date: 16-18 septembre 2022 Coûts: À partir de 776$ + taxes en chambre économiques Consultez le forfait directement sur le site du spa Eastman : spa-eastman.com *Les réservations se font directement avec le Spa Eastman: au numéro Sans frais : 1 800 665-5272 Tél.: 450 297-3009 Les 7 lois spirituelles du yoga – Retraite de Yoga – Spa Eastman Vendredi Arrivée: dès 14h00 17h00 : Accueil des participants 18h00: Souper 19h30: Yoga d’ouverture 21h00: Fin de soirée Samedi 7h15: marche méditative 8h30: déjeuner 10h00: Yoga 12h00: diner libre 16h00: Yoga 19h00: souper Dimanche : 7h30: méditation contemplative 8h00: déjeuner en silence 10h00: Yoga 12h30: diner libre 14h00: Yoga de fermeture 16h00 : mot de la fin Au plaisir de vous rencontrer et de vivre ensemble une expérience inoubliable. Namaste

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