Retraite de Yoga à Spa Eastman
Venez vivre une expérience unique en nature au Spa Eastman. Une retraite de 3 jours de calme, de zénitude et de magie. La retraite portera sur les 5 éléments de la nature afin d'augmenter votre vitalité et de laisser l'énergie circuler librement à travers tout notre être pour équilibrer l'organisme, favoriser la guérison et ainsi, accéder à notre plein potentiel. Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, activités en nature, repas santé, méditation et de détente complète. Vivez une expérience mémorable dans un espace de ressourcement exceptionnel. Du bien-être à l’état pur!
Horaire
La retraite sera guidée par July Sanschagrin. Fondatrice du studio Vida Yoga, July vous guidera dans un voyage vers l’intérieur de soi. « Je vous invite à cette retraite afin de prendre le temps! Respirer l’air frais de la nature, retrouver le calme et la tranquillité, admirer le lever du soleil, marcher les sentiers dans la forêt et sauter à l’eau! Mais surtout prendre soin de notre corps et éveiller notre esprit vers l’harmonisation de nos centres énergétiques (chakras). C’est avec grand bonheur que je vous attends pour une pratique de yoga dans le respect et l’écoute de soi. Je vous propose une retraite stimulante, ressourçante et inspirante… » Forfait tout inclut: – 2 nuits d'hébergement en occupation simple ou double avec vue magnifique. – Tous les repas Végétariens ou autres santé, collations et infusions – 5 séances de yoga – Accès aux bains nordiques. – Méditation. -Ateliers et conférences sur l'art de vivre en santé – Temps libre pour profitez des activités gratuites du Spa, baignade, gym et accès aux 15 km de sentiers. – Soins massage ou autres (à vos frais). Lieu: 895, chemin des Diligences, Eastman (Québec) J0E 1P0 Dates: 24-26 juin 2022 Coûts: À partir de 776$ + taxes en chambre économiques Consultez les forfaits directement sur le site du spa Eastman *Les réservations se font directement avec le Spa Eastman: au numéro Sans frais : 1 800 665-5272 Tél.: 1-450-297-3009 https://www.spa-eastman.com/sejours/retraites/yoga-et-les-5-elements-de-la-nature/ HORAIRE VENDREDI À partir de 14h00-16h00 Arrivée des participants 18h00 Souper 19h30 Séance de yoga - TERRE 21h00 Libre SAMEDI 7h30 Marche méditative 8h30 Déjeuner 10h00 Séance de Yoga - EAU 12h30 Diner libre 13h15 Temps libre 16h00 Séance de Yoga - FEU 19h30 Souper DIMANCHE 7h30 Méditation contemplative 8h00 Déjeuner 9h30 Séance de Yoga - AIR 12h00 Diner 13h00 Temps libre 14h00 Séance de Yoga - Ether 16h00 Mot de la fin
Inclusions
Professeurs
Professeur
July Sanschagrin