Retraite de sup yoga "Transformation, aventure et douceur"
Joignez-vous à nous dans un splendide chalet à Grandes-Piles, en Mauricie, sur le bord de la rivière Saint-Maurice, pour un week-end en sup yoga avec Élisabeth Fugère et Katia Brascoup. C’est le temps de penser à vous ! Plongez dans votre esprit créatif et de plaisir. Nous allons partager, découvrir et développer vos passions, vos rêves et vos désirs! Nous allons faire des séances de sup yoga, des balades en sup, des ateliers sur l’élément de l’eau, le tout accompagné de repas santé, dans une ambiance conviviale, à la fois luxueuse et rustique.  
Horaire
Horaire : Vendredi 15 h 00 – Centre nautique Hi5 * Accueil et ouverture du cercle * Consigne de base en Sup avec Katia * Balade en Sup : 45 minutes * Sup yoga avec Ely * Check-in au Chalet * Souper au Chalet * Feu méditatif et rituel au Chalet Samedi 7 h 30 * Déjeuner * Atelier : Élément de l’eau dans votre vie, créativité et plaisir! * Sup yoga actif avec Ely * Lunch au Chalet * Sup yoga yin avec Katia * Balade en Sup au coucher de soleil * Souper au Resto de la Berge Dimanche 7 h 30 * Déjeuner * Atelier (suite) * Sup yoga actif avec Ely * Lunch pique-nique au Centre nautique * Fermeture du cercle avec méditation
Inclusions
Professeurs
Professeur
Katia Brascoup