Retraite de Ressourcement Automnal, Yoga, Qigong, Taiji, Méditation, Randonnée, Piscine, Sauna et plus

Horaire

S’accorder le temps de nourrir son corps et son esprit Rejoignez-nous pour une fin de semaine revitalisant dans un magnifique espace de nature. Grâce à une immersion profonde en Soi, venez cultiver énergie, équilibre et enthousiasme pour une fin d’année sereine ! Dans un cadre agréable et convivial, l’équipe de Surya Montréal vous proposera des cours de Qigong, Taiji, Yoga, Méditation, et Massages, mais aussi une meilleure compréhension de la relation corps – énergie – esprit d’après les sagesses orientales. Cette fin de semaine tout inclus vous permettra un ressourcement profond et inclut : 7 km de sentiers dans la nature, une piscine intérieure, un sauna. Toutes les activités organisées sont facultatives et au choix pour avoir du temps pour vous écouter. L’objectif est de prendre du temps pour soi, tout en se faisant du bien afin de se ressourcer et retrouver énergie, joie et sérénité. Vous retrouverez ainsi plus d’harmonie avec vos émotions et votre vie 😉 Horaire détaillé : Vendredi 16h00 : Accueil, visite des lieux et installation17h00 : Cercle de bienvenue18h00 : Souper19h30 : Échanges et méditation Samedi 07h00 : Yoga doux (facultatif)07h30 : Méditation + réflexion pour la journée08h30 : Déjeuner et discussion09h30 : Qi-gong : l’art de cultiver son énergie10h45 : Temps libre (marche ou piscine ou sauna)12h30 : Dîner + temps libre, repos15h00 : Massage habillé pour s’harmoniser à la saison (facultatif)16h00 : Collation légère16h30 : Suryashtanga yoga : libérer les tensions de son corps physique et mental (facultatif)18h00 : Souper + temps libre19h30 : Discussion au coin du feu Dimanche 07h00 : Yoga doux (facultatif)07h30 : Méditation + réflexion pour la journée08h30 : Déjeuner et temps libre ou discussion09h30 : Qi-gong / Tai-ji ou 11h00 : Suryashtanga Yoga (au choix)12h00 : Dîner, photo de groupe + temps libre14h00 : Cercle de fin de retraite15h00 : Retour à Montréal ou possibilité de rester afin de profiter du parc Ce programme peut être sujet à des changements mineurs.Votre participation aux activités est facultative. Prix : À partir de 370 $ : Camping : 370$ + taxes par personne Chambre à 2 (sdb partagée) : 455$ + taxes par personne Chambre à 2 (sdb privée) : 495$ + taxes par personne Chambre 1 personne (sdb partagée) : 555$ + taxes Chambre 1 personne (sdb privée) : 595$ + taxes **Nous mettons les participants en relation pour du covoiturage en partant de Montréal

Inclusions

Professeurs

Lieu