Retraite de régénération et d’épanouissement
Offrez-vous une pause juste avant la rentrée pour relâcher la pression, prolonger les bienfaits de l’été et revenir à l’essentiel. Ce week-end en nature est une invitation à respirer plus librement, détendre le corps, apaiser le mental, et retrouver un sentiment de clarté et de légèreté.
Organisé par
Surya World
Yoga, Massage, Taiji, Méditation, Randonnée, Piscine, Sauna et plus Se regénérer le corps, les émotions et l’esprit Rejoignez-nous pour une fin de semaine transformatrice dans un magnifique espace de nature, avec piscine et sauna et des pratiques épanouissantes et équilibrantes ! Offrez-vous une pause juste avant la rentrée pour relâcher la pression, prolonger les bienfaits de l’été et revenir à l’essentiel. Ce week-end en nature est une invitation à respirer plus librement, détendre le corps, apaiser le mental, et retrouver un sentiment de clarté et de légèreté. Dans un cadre agréable et convivial, l’équipe de Surya Montréal vous propose des cours de yoga pour se tonifier et se dynamiser en conscience, de taijiquan pour s’énergiser et s’équilibrer et de méditation se retrouver et s’orienter. Venez également découvrir des arts de vivre tels que l’ayurveda et la médecine chinoise pour retrouver un style de vie équilibré et nourrissant. Cette fin de semaine tout inclus vous permettra une régénération profonde et inclut : 7 km de sentiers dans la nature, une piscine intérieure, un sauna. Toutes les activités organisées sont facultatives et au choix pour avoir du temps pour vous écouter. L’objectif est de prendre du temps pour soi, tout en se faisant du bien afin de se ressourcer et de cultiver énergie, joie et sérénité. Vous retrouverez ainsi plus d’harmonie dans votre rapport au monde et dans votre vie 😉
Horaire
Vendredi 15: 15h30 : Accueil, visite des lieux 16h30 : Cercle de bienvenue et Yoga & Méditation 18h00 : Souper 20h00 : Présentation et Yoga Nidra Samedi 16 07h00 : Yoga doux (facultatif) 07h30 : Respiration & Méditation et réflexion pour la journée 08h30 : Déjeuner, discussion 09h30 : Temps libre ou atelier de massage shiatsu 11h00 : Yoga 12h30 : Dîner, temps libre, 13h30 : Café échange thématique (facultatif) 14h30 : Temps libre ou marche méditative à thème 16h30 : Qigong / Taiji 18h00 : Souper, temps libre 20h00 : Échanges au coin du feu Dimanche 17 07h00 : Automassage / Qigong (facultatif) 07h30 : Respiration & méditation et réflexion pour la journée 08h30 : Déjeuner, temps libre ou discussion 10h00 : Taiji / Qigong ou 11h00 : Yoga 12h30 : Dîner, temps libre 14h00 : Cercle de fin de retraite 15h00 : Retour à Montréal ou possibilité de rester afin de profiter du parc Groupes de niveaux possibles lors des cours en fonction des participants Ce programme peut être sujet à des changements mineurs. Votre participation aux activités est facultative.
Inclusions
Professeurs
Bernhard Obojes
Bernhard a expérimenté les bienfaits du yoga sur notre bien-être physique et émotionnel lorsque son chemin a croisé celui de Surya Montréal en 2016. Encouragé par l’efficacité des techniques suggérées par Stéphane Chollet, et les valeurs altruistes sur lesquelles reposent Surya-World, il a suivi la formation de professeur de yoga. Depuis 2017, Bernhard enseigne le Suryashtanga yoga afin de partager la pratique lui ayant permis de trouver plus d’harmonie et de s’épanouir. Il a progressivement appris davantage sur la signification globale du yoga derrière les exercices physiques pour lesquels le yoga est surtout connu en Occident. Plusieurs voyages avec Surya World en Inde l’ont conduit à plonger plus profondément dans les enseignements traditionnels du yoga, tout en découvrant leur pertinence dans le monde d’aujourd’hui et leur complémentarité avec la science moderne.
Claudette Ah-Soon
Claudette Ah-Soon Enseignante de Suryashtanga Yoga et HunYuan Taiji ainsi que massothérapeute en Shiatsu Yin à Montréal où elle vit depuis 2013, Claudette est également responsable de Surya-World en Amérique du Nord. Originaire de l’île de la Réunion, c’est en 2001 qu’elle commence sa recherche dans les arts martiaux en Europe et en Asie, qui la conduira à faire la connaissance de Stéphane Chollet en 2006 ; ce dernier deviendra son enseignant en arts martiaux et lui fera découvrir le vrai et authentique yoga. En parallèle, elle débute une formation en Shiatsu Yin à Strasbourg et Paris afin d’approfondir ces connaissances en énergétique orientale, pour devenir praticienne en Shiatsu en 2011. Diplômée en Mathématique Appliquées, Claudette travaille plusieurs années en tant que Biostatisticienne pour la recherche tant pour le domaine publique que pour des multinationales en France et en Suisse. Suite à un voyage en Inde en 2011 qui transforma sa vie, elle se consacre dès lors entièrement à la cause de Surya-World, et souhaite par l’enseignement et la massothérapie aider tout un chacun à prendre sa santé en main, découvrir et développer sa pleine potentialité, vers plus d’Amour et de Conscience.
Lieu
Sutton, QC J0E, Canada
À propos de l'organisateur
Surya World
Notre vision est de créer une communauté de personnes souhaitant vivre en phase avec eux-même et leur environnement, tout en agissant pour le bien de soi et des autres. La mission de Surya World est de proposer des activités pour se reconnecter à soi-même et développer son plein potentiel d'amour de soi-même et vers les autres, ainsi que son intuition, créativité, et son génie humain et faire parti d'un réseau mondial permettant des échanges enrichissants.