Je vous propose une retraite de Qigong sur le thème de l’énergie du printemps, pour harmoniser l’énergie du foie (organe vedette de la saison pour la médecine chinoise) et prendre le temps de sentir l’élan Yang du printemps déjà présent dès février. Le fait de faire circuler l’énergie du foie et de nourrir l’énergie vitale de façon soutenue pendant deux jours apportent de grands bienfaits pour la santé globale en plus de calmer l’esprit, d’apaiser les émotions en excès et les stress accumulés, et de détendre en profondeur tout le corps. Une expérience à vivre et à répéter à la maison par la suite grâce à quelques-uns des mouvements que vous aurez eu l’occasion d’intégrer lors de la fin de semaine. Pour un printemps à la fois créatif et enraciné! Idéal pour les gens qui ont tendance à être fatigués à la fin de l’hiver et à s’éparpiller dans une multitude de projets avec le retour du Yang. Une retraite pour voir plus clairement l’essentiel. Une retraite avec des temps libres entre chaque activité, des méditations et relaxations guidées facultatives à différents moments de la journée, des séances de Qigong simples, douces et profondes. Et un silence en partage, pour se retrouver. Tout cela avec une prof expérimentée.

Horaire

Vendredi 15h: Arrivée 17h: Accueil des participant(e)s dans la grande salle 18h: Souper en silence 20h: Qigong 21h: Temps libre 22h: Couvre-feu Samedi 7h30: Méditation guidée (facultatif) 8h: Déjeuner 10h-11h30: Qigong 11h30: Temps libre 12h30: Dîner 13h: Temps libre 15h-16h: Qigong 16h: atelier de dessin (mandala) ou aquarelle (matériel disponible sur place) 17h30: relaxation guidée (facultatif) 18h00: souper 19h: Temps libre 20h30: méditation guidée (facultatif) 21h: Temps libre 22h: Couvre-feu Dimanche 7h30: Méditation guidée (facultatif) 8h: Déjeuner 10h-11h15: Qigong 11h15: Cercle de paroles 12h: Dîner avec échanges 14h: Départ

Professeurs

Maude Roux-Pratte

Après de longues études en histoire (doctorat terminé en 2008), Maude choisit de s’occuper à temps plein de ses trois fils. Dans ce quotidien très intense, elle découvre le Yoga, qu’elle pratique plusieurs années, puis le Qigong, qui sera un véritable appel du corps, du cœur et de l’esprit. Elle redécouvre le plaisir des mouvements, comme dans la danse en patinage artistique qu’elle avait pratiquée toute sa jeunesse. Elle y trouve également la joie d’apprendre la médecine chinoise et la sagesse orientale sous-jacente au Qigong. Maude enseigne le Qigong depuis 2015. Elle est certifiée de l’Institut de Qigong du Québec, comme professeure et praticienne en Qigong médical. Elle est aussi reconnue pour sa maitrise technique par l’Association internationale de Qigong pour la santé (4e duan). Maude donne des cours hebdomadaires à Sorel-Tracy et Contrecœur, ainsi qu’une variété de cours en ligne à des élèves de partout au Québec et même d'Europe. Elle offre également des ateliers d’initiation au sein d’organismes communautaires. Elle aime passionnément faire découvrir le Qigong et encadrer ses élèves dans leur cheminement personnel et leur apprentissage de cette discipline en tant qu’art de vivre, au fil des années. Ses cours sont accessibles aux personnes qui veulent s'initier au Qigong tout en offrant aux élèves plus avancés une occasion d'approfondir leur pratique.

Témoignages

"Je cherchais depuis un certain temps une retraite de Qi Gong et j’ai été comblée par mon choix. La puissance du Qi Gong et le silence m’ont apporté un réel apaisement mental, ainsi qu’une pause « bien-être » dans ma vie!! Le professionnalisme des enseignements de Maude et sa douceur pour nous communiquer son art sont des qualités remarquables qui ont répondu à toutes mes attentes. J’ai hâte à une prochaine retraite!! Merci Maude"

— Bibiane, Montréal

"J’ai été vraiment surprise de l’état dans lequel je me suis retrouvée en revenant de cette fin de semaine avec toi, et ce, en plus, en silence ! J’ai adoré. Le lundi suivant, j’étais dans une sorte d’euphorie ; il y avait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi bien. C’était fantastique de sentir cette énergie bouger en moi, une sensation de pleine incarnation, en équilibre et en vitalité, sans surexcitation. Je te remercie, Maude, pour ton approche si bienveillante et douce. Je me suis sentie entre les mains d’une professionnelle en pleine maîtrise de son art. Je reviendrai, c’est certain, j’ai adoré !"

— Anne-Marie, Sorel-Tracy

"Merci pour cette fin de semaine harmonieuse et équilibrante. Une belle découverte de la subtilité du monde invisible qui nous entoure. Le respect et la douceur qu’il y avait dans l’air a été un baume pour l’âme! Encore merci."

— France

"Merci infiniment Maude pour ce week-end dernier. J’ai eu la chance de vivre une retraite de Qigong en silence, dans un endroit des plus paradisiaque (la Chaumière Fleursoleil). Sans aucun doute, la plus merveilleuse des retraites que j’aie vécue jusqu’à présent. Je suis tellement rempli de gratitude et « rechargée » par cette retraite qui m’a fait le plus grand bien. Les pratiques de Qigong étaient douces, harmonieuses, bien espacées dans l’horaire. On avait beaucoup de temps pour contempler la nature tout à l’entoure. Et que dire des merveilleux repas nourrissants et délicieux. Je prendrais un abonnement à vie svp !"

— Christina S.

"Merci Maude pour cette retraite de Qigong en silence. Je mesure combien le silence est précieux et – au-delà des mots – nous permet de nous relier par la présence, par le cœur, par la confiance, par le partage de ce qui est, sans jugement, sans attente, dans la bienveillance. Qigong et silence se soutiennent l’un l’autre, et s’unissent de bien belle façon. Cette retraite est riche de tous les possibles. Merci Maude."

— Christina, de France

"Mon objectif personnel face au silence était de voir si l’envie de parler allait être forte en moi et j’ai pu constater que non alors pour moi, c’est une grande réussite de ce côté-là également. Les découvertes que j’ai faites sur moi auraient été impossibles si nous avions parlé tout de suite après tes exercices. J’aurais raté ce que mon cœur et mon corps voulaient me dire si nous avions cassé ce silence. De plus, l’atelier d’art a tout à fait sa raison d’être, à mon humble avis, car ce que j’avais compris dans ma tête suite à la séance du matin a pu atteindre mon cœur grâce au dessin. Pour moi, cette retraite fut parfaite du début à la fin, j’ai tout aimé. Merci encore 1000 fois d’avoir rendu ce moment possible."

— Cathy, de l'Outaouais

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Forfait occupation simple

Le prix inclut une chambre en occupation simple, les 6 repas végé, les séances de Qigong et méditation, l'accès à un sauna et à du matériel d'art. Taxes incluses.

750 $ CAD700 $ CAD

Promotion jusqu'au 15 décembre 2026

Forfait occupation double

Le prix inclut une chambre en occupation double, les 6 repas végé, les séances de Qigong et méditation, l'accès à un sauna et à du matériel d'art. Taxes incluses.

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Forfait Venez à deux

Si vous vous inscrivez avec une personne que vous connaissez (ami(e), collègue, membre de la famille), j'offre un rabais pour une chambre en occupation double. Taxes incluses.

600 $ CAD

Forfait Dortoir

Le prix inclut une chambre dans un dortoir sympathique (ilots de 3-4 lits séparés par des murets), les 6 repas végé, les séances de Qigong et méditation, l'accès à un sauna et à du matériel d'art. Taxes incluses.

550 $ CAD

Retraite de Qigong en silence – Accueillir le printemps

Vidéo

Horaire

Inclusions

Repas

Professeurs

Maude Roux-Pratte

Lieu

184 Rang 10e, Bonsecours, QC J0E 1H0, Canada

Témoignages

Qigong avec Maude

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