Vous avez tendance à vous épuiser pendant l'hiver et à arriver au printemps sans l'élan créatif qui vient avec cette saison? Dans une journée, vous dépensez souvent plus d'énergie que celle qui est disponible... surtout en hiver? Je vous propose une retraite de Qigong en silence pour nourrir l’énergie des reins, l'organe vedette de l'hiver en médecine chinoise. Les reins sont comme la batterie du corps. Il faut en prendre grand soin et ne pas continuellement puiser dans nos réserves au quotidien pour sentir au printemps une renaissance, comme il se devrait. Cette retraite de Qigong vous permettra de ralentir, vous poser, pour sentir le Yin profond s’installer dans la nature et observer comment cela résonne à l’intérieur de vous. L’hiver est associé à l’élément eau et à l’énergie vitale des reins que l’on doit chercher à conserver comme un trésor. Il y a d'ailleurs une piscine intérieure sur place pour prendre contact avec cet élément si vous le souhaitez, entre les activités. Cette retraite vous aidera à entrer dans l’hiver en étant plus conscient(e) des gestes à poser pour s’harmoniser avec cette saison. Vous apprendrez également des exercices de Qigong destinés à l’énergie des reins et à la cultivation de l’énergie vitale plus largement. Une retraite qui prend son temps, avec des espaces de liberté entre chacune des séances de Qigong et entre chacun des repas.

Horaire

Vendredi 17h: Arrivée 17h45: Accueil des participant(e)s dans la grande salle 18h30: Souper en silence 20h: Qigong 21h: Temps libre 22h: Couvre-feu Samedi 8h: Déjeuner 9h30-11h30: Qigong 11h30: Temps libre 12h30: Dîner 13h: Temps libre 14h-15h: Qigong 15h-17h: Temps libre avec possibilité de faire du dessin ou de l'aquarelle (matériel disponible sur place) 17h30: Méditation/relaxation guidée 18h00: souper 19h: Temps libre 20h: Qigong 21h: Temps libre 22h: Couvre-feu Dimanche 8h: Déjeuner 9h30-11h30: Qigong 11h30: Cercle de paroles 12h30: Dîner avec échanges 13h30-14h: Départ

Hébergement

Chambre en occupation simple

Les chambres en occupation simple ont une salle de bain privée. Elles sont au 2e étage, comme le dojo.

Chambre en occupation double

Les chambres en occupation double ont une salle de bain partagée ou une chambre de bain privée. Vérifier lors de la réservation.

Professeurs

Maude Roux-Pratte

Après de longues études en histoire (doctorat terminé en 2008), Maude choisit de s’occuper à temps plein de ses trois fils. Dans ce quotidien très intense, elle découvre le Yoga, qu’elle pratique plusieurs années, puis le Qigong, qui sera un véritable appel du corps, du cœur et de l’esprit. Elle redécouvre le plaisir des mouvements, comme dans la danse en patinage artistique qu’elle avait pratiquée toute sa jeunesse. Elle y trouve également la joie d’apprendre la médecine chinoise et la sagesse orientale sous-jacente au Qigong. Maude enseigne le Qigong depuis 2015. Elle est certifiée de l’Institut de Qigong du Québec, comme professeure et praticienne en Qigong médical. Elle est aussi reconnue pour sa maitrise technique par l’Association internationale de Qigong pour la santé (4e duan). Maude donne des cours hebdomadaires à Sorel-Tracy et Contrecœur, ainsi qu’une variété de cours en ligne à des élèves de partout au Québec et même d'Europe. Elle offre également des ateliers d’initiation au sein d’organismes communautaires. Elle aime passionnément faire découvrir le Qigong et encadrer ses élèves dans leur cheminement personnel et leur apprentissage de cette discipline en tant qu’art de vivre, au fil des années. Ses cours sont accessibles aux personnes qui veulent s'initier au Qigong tout en offrant aux élèves plus avancés une occasion d'approfondir leur pratique.

Témoignages

"Je cherchais depuis un certain temps une retraite de Qi Gong et j’ai été comblée par mon choix. La puissance du Qi Gong et le silence m’ont apporté un réel apaisement mental, ainsi qu’une pause « bien-être » dans ma vie!! Le professionnalisme des enseignements de Maude et sa douceur pour nous communiquer son art sont des qualités remarquables qui ont répondu à toutes mes attentes. J’ai hâte à une prochaine retraite!! Merci Maude "

— Bibiane, Montréal

"J’ai été vraiment surprise de l’état dans lequel je me suis retrouvée en revenant de cette fin de semaine avec toi, et ce, en plus, en silence ! J’ai adoré. Le lundi suivant, j’étais dans une sorte d’euphorie ; il y avait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi bien. C’était fantastique de sentir cette énergie bouger en moi, une sensation de pleine incarnation, en équilibre et en vitalité, sans surexcitation. Je te remercie, Maude, pour ton approche si bienveillante et douce. Je me suis sentie entre les mains d’une professionnelle en pleine maîtrise de son art. Je reviendrai, c’est certain, j’ai adoré !"

— Anne-Marie, Sorel-Tracy

"Merci Maude pour cette retraite de Qigong en silence. Je mesure combien le silence est précieux et – au-delà des mots – nous permet de nous relier par la présence, par le cœur, par la confiance, par le partage de ce qui est, sans jugement, sans attente, dans la bienveillance. Qigong et silence se soutiennent l’un l’autre, et s’unissent de bien belle façon. Cette retraite est riche de tous les possibles. Merci Maude."

— Christina H., en visite de France

"Je voulais simplement te redire à quel point j’ai adoré notre retraite. J’en reviens avec de nouvelles personnes dans ma vie, de nouvelles connaissances sur moi, de nouveaux mouvements et méditations à intégrer dans ma vie. Mon objectif personnel face au silence était de voir si l’envie de parler allait être forte en moi et j’ai pu constater que non alors pour moi, c’est une grande réussite de ce côté-là également. Les découvertes que j’ai faites sur moi auraient été impossibles si nous avions parlé tout de suite après tes exercices. J’aurais raté ce que mon cœur et mon corps voulaient me dire si nous avions cassé ce silence. De plus, l’atelier d’art a tout à fait sa raison d’être, à mon humble avis, car ce que j’avais compris dans ma tête suite à la séance du matin a pu atteindre mon cœur grâce au dessin. Pour moi, cette retraite fut parfaite du début à la fin, j’ai tout aimé. Merci encore 1000 fois d’avoir rendu ce moment possible."

— Cathy D.

Choisissez votre forfait

Forfait occupation simple

Le prix inclut une chambre en occupation simple, les 6 repas végé, les séances de Qigong, l'accès à une piscine intérieure et à du matériel d'art. Taxes incluses.

700 $ CAD

Forfait occupation double

Le prix inclut une chambre en occupation double, les 6 repas végé, les séances de Qigong, l'accès à une piscine intérieure et à du matériel d'art. Taxes incluses.

650 $ CAD

Forfait Venez à deux

Si vous vous inscrivez avec une personne que vous connaissez (ami(e), collègue, membre de la famille), j'offre un rabais pour une chambre en occupation double. Taxes incluses.

600 $ CAD

Retraite de Qigong en silence – Accueillir l’hiver

Horaire

Inclusions

Hébergement

Chambre en occupation simple

Chambre en occupation double

Repas

Professeurs

Maude Roux-Pratte

Lieu

567 Chem. Mccullough, Sutton, QC J0E 2K0, Canada

Comment s'y rendre

Témoignages

Qigong avec Maude

Choisissez votre forfait

Vos informations