Retraite de bien être au Costa Rica

Horaire

Ce voyage est une forme de retraite de yoga, de remise en forme douce, de plaisir avec des surprises incroyables (trapèze volant, activité de fabrication de chocolat, soirées festives). Nous vous proposons des vacances de bien-être et de repos. Aucune obligation de participer à tous les activités proposées, aucun jugement. Le Costa Rica est une destination à part, un endroit bien spécial avec une ‘’vibe’’ indescriptible. Pour vous en faire profiter au max, nous avons été sur place en 2022 afin de nous assurer que nous connaissions bien ce que nous nous apprêtons à vous faire vivre. Durant ce séjour, vous aurez la chance de séjourner dans deux endroits incroyables! Le premier endroit est le Latica Lodge situé à Guanacaste Santa Cruz. Nous y resterons pour 4 nuits. Cet endroit et carrément le paradis !! C'est là que nous serons en immersion pour le yoga, le repos, les soirées sous les étoiles et plusieurs surprises vous y attendront. Les repas sont inclus dans l'hébergement. Il est impossible d'aller au Costa Rica et ne pas passer quelques jours à Tamarindo. C'est à l'hôtel In the Shade que nous séjournerons pour 3 nuitées afin de profiter de cette ville dont nous sommes tombées en amour. Nous adorons ce petit hôtel tout douillet qui se situe au centre de tout mais ne subit pas le bruit citadin et les fêtards de nuit. Les gens qui y travaillent sont incroyablement gentils et accueillants. Nous avons sélectionné un beach club pour passer nos journées à la plage. Un autre endroit que vous aimerez sans aucun doute. Au menu, Surf, sup surf, repos, atelier de yoga, shoping, atelier de fabrication de chocolat, bonne bouffe dans les restos (les repas ne sont pas inclus dans cette portion du voyage). Voici l'horaire prévus. Nous ferons notre possible pour respecter celle-ci. JOUR 1 (2 décembre) : 19h Arrivé au Latica Lodge. Cocktail- présentation, soirée libre. JOUR 2 (3 décembre) : 8h: Déjeuné. Explication du séjour et présentation. Atelier mala. 12h: Diner 13h30: Atelier postural et évaluation. 19h Souper, soirée musique, plaisir, libre. JOUR 3 (4 décembre) 7h30-8h: Pranayama, krya, méditation. 8h: Déjeuner 10h: Salutation au soleil sous tous ses angles. 12h: Diner 13h30: Marche et après-midi à la plage. 17h: Souper chez Lola 20h: retour à l’hôtel, soirée libre. JOUR 4 (5 décembre) : 7h30-8h: Salutation au soleil, Pranayama, krya, méditation. 8h: Déjeuner 9h: Remise des programmes et entrainement pour groupe A, groupe B atelier chakras. Et vice versa. 12h: Diner 13h30-16h: Atelier défi surprise… 19h: Souper, dernière soirée au Latica Lodge. Musique, danse, party! JOUR 5 (6 décembre) 8h: Déjeuner. Préparation pour le départ vers Tamarindo. 11h: départ vers Tamarindo 13h: Tamarindo. Lunch au foodcourt. Promenade, visite, plage. 19h: Souper au resto JOUR 6 (7 décembre) 7h30-8h: Salutation au soleil, Pranayama, krya, méditation. 8h: Déjeuner 10h: Matinée chocolatée chez Reina’s 12h: Diner 13h30: Beach club, plage , *SUP surf 17h: souper Beach Club, couché de soleil. JOUR 7 (8 décembre) 7h30-8h: Salutation au soleil, Pranayama, krya, méditation. 8h: Déjeuner 10h: Beach Club, Atelier de yoga. Le langage des asanas. 12h: Diner au Beach Club 13h30: Beach club, SUP surf, baignade, libre. 19h: Souper au Dragonfly Bar & Grill 21h30: Soirée chansonnier au bar La Ovejna surf House. JOUR 8 (9 décembre) Matinée libre. 12h: Diner 13h: Départ pour aéroport.

Inclusions

Professeurs

Lieu