Retraite d'automne – Yoga et huiles essentielles
Offrez-vous un moment de détente bien mérité et venez vous ressourcer avec Melissa Vaillancourt. Dans un environnement enchanteur, à 20 minutes de Montréal, savourez la vie en pratiquant le yoga et la méditation à l’abord de la rivière Châteauguay et du fleuve. Savourez nos mets santés et les balades dans le refuge faunique Marguerite D’Youville. * à partir de 277.5$ en occupation double
Horaire
Au summum des couleurs de l'automne, cette retraite sur l'île Saint-Bernard est la parfaite occasion de prendre une pause yogique complète avec Mélissa Vaillancourt. Dans ce Manoir respirant encore la paix et la douce histoire des Soeurs Grises, on vous promet un séjour riche en yoga, en méditation pleine conscience, en repas santé et ateliers enrichissants. Le samedi après-midi, l'atelier qui sera offert par Isabelle Louis-XVI portera sur les huiles essentielles (Young and Living) et leurs vertus. Il se complètera avec la réalisation de produits à rapporter à la maison: baume à lèvre, sels de bain, crème hydratante pour le corps et vaporisateur pour tapis de yoga! Voici l'horaire du week-end: Vendredi 16h : Arrivée 17h30: Yoga 19h: Souper 20h30: Atelier Samedi 7h: Méditation 8h15: Déjeuner 10h30: Yoga 12h: Lunch 13h: Marche en forêt 15h: Atelier huiles essentielles 19h: Souper 21h: Yin Yoga Dimanche 7h: Méditation 8h15: Déjeuner 10h30: Yoga 12h: Lunch FIN Après-midi: massage, marche en forêt ou autre activité libre au choix À partir de 277,50$* en occupation double.
Inclusions
Professeurs
Professeur
Mélissa Vaillancourt