Retraite Boho pour mamans
Retraite d’une semaine pour toute maman aventurière qui se sent épuisée par l’ensemble des responsabilités qu’apportent la maternité et qui aimerait reconnecter avec la femme qu’elle est, arriver à prendre soin d’elle et trouver un équilibre pour être plus épanouie au quotidien.
Horaire
Maman décroche offre à TOUTES les mères une retraite de bien-être d’une durée d’une semaine dans un pays chaud te permettant de: Mettre sa personne et son bien-être au coeur de ses priorités; Reconnecter avec sa féminité et sa sensualité; Retrouver un équilibre entre son corps et son esprit; Rencontrer des femmes vivant avec la même réalité que toi et échanger; Se faire gâter grâce à des repas gastronomiques (repas adaptés à tes besoins) et de précieux présents; Créer des relations de longue durée; Rencontrer des formateurs certifiés qui ont à coeur le bien-être de la maman; Obtenir des outils concrets pour contrer les défis que peut engendrer la maternité; Avoir du temps libre rien que pour soi; Rester dans un environnement où il y a franchise, intégrité et honnêteté; D’être soi-même, de rire et de décrocher; De se dépayser, vivre une aventure hors du commun dans un pays tropical; Se ressourcer; D’avoir un suivi personnalisé Après retraite gratuit d’une durée de deux mois afin d’observer les apprentissages acquis et les changements au quotidien, et de répondre à tes besoins. Durant cette retraite : Yoga: atelier te permettant de prendre conscience de ton corps, de reconnecter avec la femme en toi et te reconnecter avec ta tête et ton corps. Entraînement fonctionnel: atelier te permettant de bouger, retrouver l’énergie, diminuer les différentes tensions au corps, obtenir des outils pour avoir une meilleure santé physique et mentale au quotidien. Méditation: atelier de détente te permettant de t’apaiser, réfléchir sur la place que tu t’accordes dans ta vie, revenir à tes racines. Ateliers créatifs et enrichissants : divers ateliers de création et de développement personnel te permettant de redéfinir tes besoins en tant que femme et maman, te fixer des objectifs entraînant accomplissement de soi et épanouissement personnel, te créer une vie plus alignée. Activité touristique: activité te permettant de partir à l’aventure, de connecter avec la culture du Costa Rica, de lâcher prise des éléments anxiogènes, de t’offrir un moment pour reconnecter avec la passion du voyage. Temps libre: temps libre te permettant de faire ce que tu souhaites (dormir, lire, échanger avec les autres mères, faire des activités sur le lieu du site et/ou à proximité). Activités optionnelles: d’autres activités touristiques optionnelles peuvent être réalisées lors des temps libres.
Inclusions
Professeurs
Professeur
Josée Roy