Retraite Beauty Queen- Maman décroche

Horaire

Durant cette retraite : Maman décroche offre aux mamans de jeunes âgés entre 0 et 17 ans une retraite de bien-être d’une durée de deux jours te permettant de: Mettre sa personne et son bien-être au coeur de ses priorités; Reconnecter avec sa féminité et sa sensualité; Retrouver un équilibre entre son corps et son esprit; Rencontrer des femmes vivant avec la même réalité que toi et échanger; Se faire gâter grâce à des repas gastronomiques (végétariens avec oeufs) et de précieux présents; Créer des relations de longue durée; Rencontrer des formateurs certifiés qui ont à coeur le bien-être de la maman; Obtenir des outils concrets pour contrer les défis que peut engendrer la maternité; Avoir du temps libre rien que pour soi; Rester dans un environnement où il y a franchise, intégrité et honnêteté; D’être soi-même, de rire et de décrocher; D’avoir un suivi personnalisé Après retraite gratuit d’une durée de deux mois afin d’observer les apprentissages acquis et les changements au quotidien, et de répondre à tes besoins. Au programme: • Soin corporel: atelier te permettant de prendre soin de ta peau et de ton teint, et de faire une petite beauté. • Échange avec une guide transformationnelle: atelier d’écoute et de partage te permettant de te reconnecter avec la femme en toi, redéfinir tes besoins et tes passions en tant que femme. • Marche active et yoga doux: ateliers te permettant de bouger et d’avoir une meilleure santé physique et mentale (adaptées à toutes). • Atelier sur l’alimentation: atelier te permettant d’avoir une meilleure alimentation, une meilleure gestion et organisation des repas. • Atelier sur le sommeil: atelier te permettant d’avoir une meilleure qualité de sommeil et davantage d’énergie. • Temps libre: temps libre te permettant de faire ce que tu souhaites (dormir, lire, échanger avec les autres mères, faire des activités sur le lieu du site et/ou à proximité). • Activités à la carte: un massage classique, un soin maquillage, un entraînement physique de type course à pied et/ou P90X sont offerts. • ** Les boissons alcoolisées sont permises sur les lieux, mais non fournies. • ** Plusieurs choix de chambres sont offerts. Horaire détaillé : • Vendredi: Arrivée à 17h avec mot de bienvenue et apéro. Souper de 18h à 19h. Activité de connaissance de 19h30 à 20h30. • Samedi: Déjeuner de 8h00 à 9h00. Échange avec une guide transformationnelle de 9h30 à 12h. Diner de 12h30 à 13h30. Temps libre de 13h30 à 15h. Collation de base à 14h30. Marche active de 15h à 16h. Atelier sur l’alimentation de 16h15 à 17h45. Souper de 18h à 19h. Soins corporels de 19h30 à 20h30. • Dimanche: Déjeuner de 8h à 9h. Yoga doux de 9h15 à 10h15. Atelier sur le sommeil de 10h30 à 12h. Mot de la fin à 12h. Dortoir : 350$ taxes incluses Chambre double : 400$ taxes incluses Chambre privée : 450$ incluses

Inclusions

Professeurs

Lieu