Retraite au Lac Brôme : Yoga - Intentions - Renouveau
Plongez dans une escapade en pleine nature, explorez le Yoga et le Pilates, puis déposez des intentions pour la nouvelle saison de renouveau, le printemps. Libérez-vous de ce qui ne vous sert plus et connectez-vous à l'énergie solaire. Repartez plus léger, prêt à embrasser le changement lors d'un week-end d'aventure intérieure, entouré de la splendeur de la nature. Rejoignez-nous pour cette expérience revitalisante. Hébergement: Auberge Salamandre, un petit hôtel en plein nature, axé sur le bien-être, avec une magnifique salle de Yoga
Horaire
Voici ce qui vous attend pour cette retraite: 1-2 cours de Yoga par jour Ateliers spéciaux Cercles de partage Marche intuitive en nature Feu de camp en soirée Inclusions : Hébergement, déjeuners, diners & soupers, activités Exclusions : Transport vers l'Auberge Salamandre (un covoiturage sera organisé). HORAIRE TYPE Toutes les activités sont optionnelles, suivez votre rythme! 7h00: Thé et café 7h30 - 7h50: Méditation et respiration 8h00 - 9h00: Yoga 9h00: Déjeuner 10h00: Temps libre (marche en nature, lecture, méditation, écriture) 13h00: Lunch 14h30 - 16h30: Marche intuitive en nature & écriture 18h30: Souper 20h00: Yin Yoga
Inclusions
Professeurs
Professeur
Valérie Boulet