Retraite au cœur de soi
Reconnectez-vous à vous-même et retrouvez une relation apaisée avec la nourriture.
Organisé par
Mélissa Fortin
Pourquoi participer à cette retraite ? Vous ressentez le besoin de vous recentrer, de vous libérer des schémas alimentaires restrictifs et de cultiver une relation bienveillante avec votre corps ? Cette retraite immersive est conçue pour vous offrir un espace de ressourcement profond et de connexion harmonieuse. Au programme : ✨ Pratiques de mouvement doux (yoga restaurateur, yoga nidra) ✨ Ateliers d'alimentation intuitive et émotionnelle ✨ Bains sonores vibratoires ✨ Danses extatiques et libération émotionnelle ✨ Moments de partage et cérémonies bienveillantes Ce que le Centre de Vie met à votre disposition : Nuitée en chambre simple, double ou triple 3 repas par jour Sentiers de marche et aire de feu extérieure Sauna sec dans un ancien silo avec espace de repos Petit lac d'argile naturel et ruisseau pour la baignade Espaces intérieurs de repos : salons, mezzanine et aires de lecture Accessoires de pratique : tapis, traversins, sangles, couvertures, chaises de méditation
Inclusions
Hébergement
Chambre à partager
Repas
Professeurs
Guylaine Guevremont
Avec plus de 20 ans d’expérience en nutrition et sexologie, Guylaine accompagne les femmes dans la libération des schémas restrictifs et la réconciliation avec leur corps. Son approche bienveillante aide à renouer avec les signaux de faim et de satiété, favorisant une liberté alimentaire durable. Elle sera présente lors de la retraite pour vous guider vers une transformation en douceur.
Mélissa Fortin
Naturopathe, technicienne en diététique et professeure de yoga, Mélissa est une experte en alimentation émotionnelle. Passionnée par l’accompagnement des femmes, elle propose une approche holistique pour comprendre et apaiser les compulsions alimentaires. À travers ses ateliers et pratiques, elle vous aidera à retrouver un équilibre serein avec la nourriture et votre corps.
Lieu
Centre de vie, 14 Chem. du Petit 5 Rang, Ripon, QC J0V 1V0, Canada
À propos de l'organisateur
Mélissa Fortin
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