Retraite d'Ashtanga Yoga - Immersion Automnale

En Ashtanga Yoga, on apprend et pratique la même séquence chaque jour. Une pratique qui ne change pas nous permet de mettre en lumière ce qui change en nous, constamment. Elle nous enseigne à nous rencontrer exactement là où nous sommes. Au cours de cette immersion, tu apprendras et/ou approfondiras une partie de la série primaire d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Tu découvriras l'histoire, la philosophie et les fondements de cette pratique traditionnelle, profondément transformatrice. Mon intention est simple, mais puissante : que tu repartes avec les bases d'une pratique qui pourra continuer de t'accompagner bien au-delà de cette retraite. Cette retraite prendra place au Chalet La Grande Ourse, à Dudswell, en Estrie. La magnifique nature automnale qui se transforme nous rappelle, tout comme la pratique, l'importance de revenir à l'essentiel, à la simplicité, de revenir à soi. Avec un peu de chambres, un environnement paisible et des repas végétaliens préparés à partir d'aliments cultivés sur place, tout a été pensé pour t'offrir un espace intime, nourrissant et propice à une véritable immersion. J'espère que ces quelques jours te permettront d'aller à la rencontre de toi-même et de repartir avec une pratique, un ancrage vers lequel revenir, encore et encore.