Ressourcement total au Lac par Expo Yoga & bien-être
TOUT pour te connecter, te nourrir et t’inspirer au Lac, un tout-inclus bien-être pour faire un « reset ». Yoga + Méditation + Respiration + Journaling + Kayak et plus avec Katrina Besner & Mélanie Brunet cofondatrices Expo Yoga & bien-être et leur invitée Nancy Boisvert, psychologue praticienne et formatrice de pleine conscience.
Horaire
4 jours pour te ressourcer : 25 au 28 juin 2023 Avec Mélanie Brunet & Katrina Besner et leur invitée Nancy Boisvert, psychologue praticienne Auberge des îles, Lac-St-Jean 3 nuitées : chambre avec balcon et vue sur le Lac 3 déjeuners, 2 lunchs et 2 soupers 10 séances de yoga Prana Flow, méditation HeartRise, Atelier Souffle & mémoires corporelles, rituels, journaling et expériences bien-être Au coeur de l'expérience : Séances aux abords de la magnifique plage avec vue imprenable sur le Lac et un éventail d'outils bien-être pour te ressourcer!
Inclusions
Professeurs
Professeur
Mélanie Brunet