Résonance - Retraite d'un jour
Le printemps est un moment naturel de renouveau. On a envie d'ouvrir les fenêtres, de faire le tri, de repartir sur de nouvelles bases Et si tu faisais la même chose... à l'intérieur. Cette retraite est née d’un désir simple : rendre le travail des chakras accessible, concret et applicable dans la vraie vie. Sabrina, Professeure certifiée sur la plate-forme d'Espace M Yoga et enseignante indépendante , utilise cette science unique qui permet une circulation d'énergie hors du commun.
Organisé par
Organisateur
Cette retraite a été pensée comme une journée fluide et équilibrée : bouger – respirer – intégrer – relâcher – recharger. Un vrai reset printanier, sans pression, dans un cadre intime et inspirant. Groupe intime – 20 personnes maximum Pour préserver la qualité de l’expérience, l’accompagnement et l’espace pour chacun(e). Coût : 222$ – Prix hâtif jusqu’au vendredi 3 avril 259$ – Après le 3 avril, Prix régulier Ce qui est inclus Boisson chaude Dîner végétarien Accès au spa Peignoir inclus Encadrement et animation complète de la journée Accessoires de yoga (blocs, sangles, coussins) Veuillez apporter votre tapis de yoga et une bouteille d’eau réutilisable.
Horaire
Horaire 9h00 à 13h00 – Pratiques & ateliers guidés Une matinée immersive pour explorer les chakras de façon concrète et accessible. Au programme (selon l’énergie du groupe) : Yoga détox (mouvements pour activer et faire circuler l’énergie) Méditation pleine conscience Breathwork (respirations guidées) Journaling Mouvement / danse intuitive Cercle de renaissance avec fleurs Chaque atelier est conçu pour : Clarifier le mental Libérer les tensions Reconnecter au corps Harmoniser l’énergie de façon simple et concrète Mettre du mouvement là où ça stagne dans ton corps Aucune expérience requise. Chaque pratique est adaptable au niveau de la personne. 13h00 à 14h00 : Dîner végétarien inclus Un moment pour ralentir, savourer et intégrer. ✔ Dîner végétarien inclus ✔ Boisson chaude incluse Merci de mentionner toute allergie ou intolérance alimentaire lors de votre inscription. 14h00 à 17h00 – Spa : nettoyage & recharge L’après-midi est consacré à la détente et à l’intégration. Accès au spa pour : Nettoyer l’énergie accumulée Laisser les pratiques du matin s’ancrer Recharger la “batterie intérieure” Le peignoir est inclus (valeur de 8$ par personne). Cercle de fermeture prévu entre 16h30 et 17h00, pour conclure la journée ensemble.
Inclusions
Hébergement
Repas
Professeurs
Sabrina Guimont
Sabrina, professeure sur la plate-forme d’Espace M Yoga, étudie les chakras depuis plusieurs années. Pas seulement comme un concept théorique, mais comme un outil d’observation du corps, des émotions et de l’énergie au quotidien. À travers ses formations, ses lectures, sa pratique personnelle et son enseignement, elle a exploré différentes façons d’aborder ce système et surtout, comment le rendre vivant et utile Avec le temps, elle a réalisé que les chakras ne sont pas quelque chose de mystique ou réservé à des initiés. Ce sont plutôt des repères simples pour mieux comprendre : Pourquoi on se sent parfois instable ou stressé(e) Pourquoi certaines périodes sont plus créatives ou plus bloquées Pourquoi on a parfois de la difficulté à s’affirmer Pourquoi on peut se sentir déconnecté(e) de son corps Cette retraite existe pour amener ce savoir-là sur le tapis, dans le corps, dans l’expérience.
Lieu
Mont-Sainte-Anne, Sainte-Anne-des-Lacs, QC J0R 1B0, Canada
Comment s'y rendre
Adresse : 86 Rang St Julien, Saint-Ferréol-les-Neiges, QC G0A 3R0
À propos de l'organisateur
Nom non disponible
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