ReSet Retraite de pilates et bien-être
Trouvez espace, force et mobilité dans votre corps avec la pratique du pilates Joignez vous à Geneviève et Miriah, fondatrices et propriétaires du Studio SET afin de reSET avec 3 jours de pilates au sol et de bien-être. Trouvez espace, force et mobilité dans votre corps avec la pratique du pilates. Laissez la charge mentale derrière, prenez du temps pour vous, profitez de la présence de Nathalie Tanguay, notre conférencière invitée qui répondra à la question : succès ou bonheur, est-ce possible d’avoir les deux?
Horaire
Quatre jours de pilates et de bien-être, un parfait re-set de mi-saison Empruntant une approche contemporaine et dynamique, les propriétaires proposent pour cette retraite une variété de cours qui développent la capacité cardiovasculaire et les muscles profonds du corps tout en mettant au défi la coordination et la concentration. Vous serez invité à vous connecter à votre corps pour renouer avec vos sensations. Grâce à de nombreuses années d’expérience en tant qu’interprètes et chorégraphes en danse contemporaine, Miriah et Geneviève se renouvellent continuellement et offrent des cours à la fois amusants, variés et stimulants. Au cours de ces quatre journées de retraite, nous aurons aussi le privilège d’accueillir Nathalie Tanguay, coach, formatrice et conférencière passionnée par le potentiel humain. Elle nous parlera du changement de paradigme lié au bonheur et nous partagera les trucs qui contribuent à notre bien-être global, et qui sont validés par les recherches en psychologie positive. Parmi les éléments fondamentaux, il y a notre bien-être relationnel. À ce sujet, elle nous partagera les outils qu’elle trouve les plus efficaces en matière d’amélioration des communications et de gestion de conflits. Ainsi, vous repartirez avec des moyens qui vous permettront d’améliorer autant votre bien-être personnel que professionnel.
Inclusions
Professeurs
Professeur
Nathalie Tanguay