Renaître par la respiration
Plongez dans une expérience transformatrice où la respiration devient la clé d’une profonde renaissance intérieure. À travers des pratiques ancestrales et une guidance bienveillante, cette retraite est une invitation à libérer les blocages, à éveiller votre énergie vitale et à renouer avec votre essence authentique.
Organisé par
Idolem Évasion
La retraite Renaître par la Respiration est une immersion transformatrice conçue pour vous guider vers une profonde libération intérieure. Pendant trois jours, nous explorerons la puissance du breathwork, une technique de respiration consciente permettant de dénouer les blocages émotionnels, d’apaiser l’esprit et de revitaliser le corps. Grâce à un mélange d’exercices de respiration, de méditations guidées, de pratiques yogiques et de cercles de partage, vous serez accompagné dans un processus d’élévation et de renaissance. Cet espace sacré vous invite à vous reconnecter à votre essence profonde, à embrasser vos ombres avec bienveillance et à vous ouvrir à une transformation authentique. Que vous soyez en quête de libération, de clarté ou d’un nouvel élan dans votre vie, cette retraite vous offrira des outils puissants pour intégrer le changement dans votre quotidien. Vous repartirez avec une énergie renouvelée, une connexion plus profonde à vous-même et un souffle nouveau pour avancer avec confiance sur votre chemin. Ce que vous vivrez dans cette retraite Des sessions de breathwork intensives, favorisant la libération émotionnelle et l’expansion de la conscience. Des pratiques yogiques et méditatives inspirées des traditions védiques. Des rituels de purification pour aligner le corps, l’esprit et l’âme. Un espace de partage et d’introspection pour intégrer pleinement les enseignements reçus.
Horaire
Vendredi 16h00 Arrivée, accueil et installation. Temps pour découvrir les lieux, se poser et échanger avec les organisateurs et les autres participants. 17h30 Cercle d’ouverture. Présentation de la retraite, intentions pour le week-end, introduction au breathwork et à ses bienfaits. 18h30 Souper sain. Un repas équilibré pour nourrir le corps et préparer à la première pratique. 19h30 Première session de breathwork. Séance de breathwork doux pour détendre le corps, apaiser le mental et initier la pratique. Samedi 07h30 Breathwork énergétique du matin. Pratique matinale pour réveiller l’énergie du corps et stimuler la clarté mentale. 08h30 Déjeuner sain 10h45 Atelier central – Respiration circulaire. Un atelier intensif de 3 heures sur la respiration circulaire. Cette pratique profonde vous permettra de libérer les émotions enfouies, de réduire les tensions et d’explorer des états modifiés de conscience. Vous apprendrez à utiliser cette technique pour transformer vos blocages et accéder à un bien-être profond. 13h00 Dîner 14h00 Temps libre. Un moment de repos pour intégrer la pratique du matin. Possibilité de marcher en pleine conscience ou de se détendre. 15h30 Atelier avancé – Exploration profonde de la respiration circulaire. Dans cet atelier de 3 heures, nous allons encore plus loin dans l’utilisation de la respiration circulaire pour un travail profond de guérison. Vous apprendrez à utiliser la respiration pour débloquer des tensions physiques et émotionnelles, approfondir la connexion avec votre être intérieur et expérimenter une transformation profonde. Ce sera un moment de grande libération et de croissance personnelle. 18h30 Souper 19h30 Cercle de partage. Un moment pour échanger sur les expériences vécues au cours de la journée, poser des questions et renforcer les transformations vécues. Dimanche 07h45 Respiration d’ancrage. Pratique matinale pour ancrer les bienfaits du week-end et intégrer les enseignements. 09h30 Brunch 10h30 Atelier final – Intégration et mise en pratique. Cet atelier de clôture vous offrira des outils pratiques pour intégrer la respiration dans votre vie quotidienne. Vous repartirez avec des pratiques personnalisées et des conseils pour continuer votre cheminement intérieur après la retraite. 12h00 Cercle de clôture. Un dernier moment ensemble pour partager nos ressentis et poser une intention pour la suite du chemin.
Hébergement
Chambre privée 1 lit double
Chambre partagée 2 lits simples superposés
Dortoir 1 lit simple
Repas
Professeurs
Alexandre Vézina
Diplômé en Breathwork/Rebirthing en Inde, Alexandre Vézina a enrichi son parcours par des formations en Hatha Yoga, Kundalini Yoga réalisé à Rishikesh et en thérapie sonore dans les montagnes himalayennes de Dharamsala. Fort de plus de dix ans d'expérience, il offre des approches holistiques alliant rigueur scientifique et pratiques ancestrales pour répondre aux défis du monde moderne. Son parcours se distingue également par un engagement social remarquable. En 100 jours, Alexandre a parcouru 3000 km à pied, attirant une attention provinciale qui l’a conduit jusqu’à l’Assemblée nationale du Québec. Cet exploit a permis de récolter plus de 40 000 $ pour la Maison Stéphane Fallu, un organisme venant en aide aux jeunes issus de la DPJ. Ce projet incarne sa capacité unique à allier transformation personnelle et impact collectif. Aujourd’hui, Alexandre met tout son temps et son expertise au service de ceux qui cherchent à se transformer et à faire la différence. À travers ses formations, il propose des outils pratiques pour libérer le plein potentiel intérieur des participants, intégrant la respiration comme levier puissant de bien-être et de performance tant dans la vie personnelle que professionnelle. Rejoindre cette formation, c’est bien plus qu’acquérir des compétences en respiration consciente. C’est une invitation à transformer votre vie tout en maîtrisant des outils puissants et universels. Que vous soyez en quête de développement personnel, d’un nouvel élan professionnel ou d’une manière d’accompagner les autres, cette expérience immersive vous offrira des connaissances uniques et une pratique profonde. N’attendez plus pour explorer le potentiel illimité de votre souffle et faire de cette formation un véritable tournant dans votre vie.
Lieu
Mont-Tremblant, Mont-Tremblant, QC, Canada
À propos de l'organisateur
Idolem Évasion
Aucune description fournie par l'organisateur.