Régénération : Yoga Soleil et Mer
En compagnie de Sylvie Lemelin erg., maître en yoga, vous êtes conviés pour une expérience de ressourcement au Mélia Punta Cana Beach Wellness Resort un complexe tout-inclus réservé aux adultes dans un cadre luxueux et inspirant dont la vocation est de nous permettre de reconnecter corps et esprit. Tout en vous permettant détente et exploration des activités sur place, vous serez régénérés grâce à la nature généreuse et à deux séances de yoga par jour ( 9h et 17h) avec Sylvie.
Horaire
Durant cette retraite : En dehors des deux séances de yoga par jour (9 h et 17h ) ce voyage est conçu pour vivre en toute liberté tout le reste de la journée pour intégrer les effets merveilleux du yoga , de la mer et du soleil. De plus, si la personne qui vous accompagne ne souhaite pas faire du yoga, ce n’est pas une obligation et le montant de 220$ ne sera pas ajouté à sa facture. Les séances de yoga incluent des pratiques de hatha flow mais aussi la merveilleuse complémentarité du yoga égyptien, chinois, nidra et méditation guidée. Aucun niveau d’expérience en yoga n’est requis pour participer. Le programme inclut : TOUS LES JOURS : Une classe de yoga à 9h dans le Temple - Une classe de yoga à 17 h dans la Palapa au bord de la mer : - Enchaînements doux de hatha yoga - Yoga égyptien (pharaonique), yoga chinois, yoga de l’énergie (EM yoga) - Automassages - Pranayamas (exercices de respiration) et méditation - Relaxation et nidra NB : tapis de yoga disponibles sur place. TARIFS: 2,199$ en occupation double (ajout de 220$ pour participer aux deux séances de yoga quotidiennes) LIEN POUR L’HÔTEL https://www.melia.com/fr/hotels/republique-dominicaine/punta-cana/melia-punta-cana-beach-resort
Inclusions
Professeurs
Professeur
Sylvie Lemelin