Réconfort au coeur de l'hiver
** CETE RETRAITE EST COMPLÈTE*** Invitant et réconfortant fin de semaine de pratiques yogiques les 8, 9 et 10 février 2019 dans le cadre enchanteur de L'Anse-St-Jean. Trois professeures d’expérience : France Bonenfant, Aurélie Bélanger et Camille Jobin. Sous forme d'ateliers de 2h chacun, nous vous partagerons nos passions et notre expertise dans chacune de nos pratiques : Hatha, Nidra, Pranayama, Prana Flow, Méditations, Kirtans et plus. Niché dans notre douillet et spacieux chalet montagnard tout confort avec chambres en partage, nos succulents repas végétaliens seront préparés par notre chef Florence Pez. Le tout, couronné d'une soirée privée aux bains nordiques Édouard les Bains!
Horaire
Jour 1 19h00 : Arrivée et accueil 19h30 : Ouverture du cercle, présentation de l’horaire, questions et réponses 20h15 : Relaxation profonde « Yoga Nidra » avec Aurélie 21h30 : Tisane, partage, temps libre 22h00 : Couvre-feu Jour 2 06h00 : Réveil silencieux 06h30 : Méditation et Kirtans 07h30 : Tisane et temps d’introspection 08h00 : Hatha classique et flow avec France 10h15 : Brunch 12h00 : Karma Yoga (rangement, balai, vaisselle, etc.) 12h30 : Temps libre 14h00 : Pranayamas Avancés avec Aurélie 16h00 : Temps libre 17h00 : Souper 18h00 : Karma Yoga (rangement, balai, vaisselle, etc.) 18h30 : Soirée privée au spa Édouard les Bains 20h30 : Retour au chalet 20h45 : Tisane, collation, partage, temps libre 22h00 : Couvre-feu Jour 3 06h00 : Réveil silencieux 06h30 : Méditation et Kirtans 07h30 : Tisane et temps d’introspection 08h00 : Prana Flow avec Camille 10h15 : Brunch 12h00 : Karma Yoga (rangement, balai, vaisselle, etc.) 13h00 : Retour sur l’expérience, rétroaction, fermeture du cercle 14h00 : Départ
Inclusions
Professeurs
Professeur
France (Bhavani) Bonenfant