Ralentis et médite
Un weekend bien-être avec Marianne Regaudie : une merveilleuse occasion de vous offrir un moment de pause et de réflexion par la méditation et la pleine présence. Vous découvrirez et ressentirez le calme, l’harmonie et le contentement.    
Horaire
Ce weekend sera un moment unique et mémorable pour vous. À travers des activités dirigées en toute simplicité, vous apprendrez la méditation de pleine conscience à la respiration. Vous ferez l’apprentissage de la technique, comprendrez mieux son action et ses nombreux bienfaits. Vous repartirez avec les outils nécessaires pour développer et poursuivre votre pratique quotidienne de la méditation de pleine conscience à la respiration. Cette retraite vous permettra non seulement de vous outiller, mais également de vous reposer et de vous recentrer. Vous vivrez un moment de tranquillité et d’apaisement loin du tapage et du brouhaha de la vie quotidienne. Dans un environnement douillet et inspirant. Tout au long du weekend, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa. C’est avec joie que Marianne vous accompagnera tout au long de ce weekend, vous n’aurez qu’à vous laisser porter! Tarif : à partir de 742$ PROGRAMMATION VENDREDI 3 JUIN 2022 14h00 à 18h00 Arrivée, temps libres pour profiter des installations du Spa Eastman 18h30 Souper 20h00 Rencontre de présentation et méditation détente SAMEDI 4 JUIN 2022 7h15 Méditation matinale 8h00 Déjeuner 9h00 à 11h30 Enseignement / Activité 12h00 Dîner 13h00 à 16h30 Temps libre pour profiter des installations 16h30 à 18h30 Enseignement / Activité 19h00 Souper DIMANCHE 5 JUIN 2022 Note: Votre chambre doit être libérée avant 11h00 7h15 Méditation matinale 8h00 Déjeuner 9h00 à 11h30 Enseignement / Activité 12h00 Dîner 13h30 - 18h00 Temps libre et accès aux installations
Inclusions
Professeurs
Professeur
Marianne Regaudie