Ralentis et médite

Horaire

Méditation – Pleine présence – Relaxation Ce weekend sera un moment unique et mémorable pour vous. À travers des activités dirigées en toute simplicité, vous apprendrez la méditation de pleine conscience à la respiration. Vous ferez l’apprentissage de la technique, comprendrez mieux son action et ses nombreux bienfaits. Vous repartirez avec les outils nécessaires pour développer et poursuivre votre pratique quotidienne de la méditation de pleine conscience à la respiration. Cette retraite vous permettra non seulement de vous outiller, mais également de vous reposer et de vous recentrer. Vous vivrez un moment de tranquillité et d’apaisement loin du tapage et du brouhaha de la vie quotidienne. Dans un environnement douillet et inspirant. Tout au long du weekend, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa. C’est avec joie que Marianne vous accompagnera tout au long de ce weekend, vous n’aurez qu’à vous laisser porter! VOTRE FORFAIT INCLUT : Les ateliers avec Marianne, l’hébergement, 3 repas de fine cuisine santé par nuitée ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscine, bain hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade) – Accès aux sentiers et au gym. Tarif: à partir de 1142$ en occupation double / 1222$ en occupation simple * Note : Les tarifs affichés sont par personne. Taxes en sus. Prix sujets à changement. Possibilité d’obtenir les prix en occupation triple et quadruple. Possibilité de surclassement sur demande ($) – Arrivée : Les chambres sont disponibles pour maximum 16h le jour de l’arrivée. – Départ : Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00. Politique d’annulation: Annulation par le participant – Les pénalités suivantes s’appliquent : Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée: 450 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client. Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client. Si le groupe est annulé par l’organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité Jeudi 26 octobre 14:00 à 18:00 Arrivée, temps libre pour profiter des installations du SPA 18:30 Souper 20:00 Rencontre de présentation et activité détente Vendredi 27 octobre 7:15 Méditation matinale 8:00 Déjeuner 9:30- 12:00 Enseignement et méditation 12:00 Dîner 13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des installations 16:30- 18:30 Enseignement et méditation 19:00 Souper Samedi 28 octobre 7:15 Méditation matinale 8:00 Déjeuner 9:30- 12:00 Enseignement et méditation 12:00 Dîner 13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des installations 16:30- 18:30 Enseignement et méditation 19:00 Souper Dimanche 29 octobre 7:15 Méditation matinale 8:00 Déjeuner 9:30- 12:00 Enseignement et méditation 12:00 Dîner 13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des installations

Inclusions

Professeurs

Lieu