Pose Vitalité pour femmes

Horaire

Vous aurez l'occasion de vivre des ateliers sous 2 angles : Méditation "Mindfullness" et la Découverte de votre potentiel spirituel. Il existe la pratique formelle et non-formelle du Mindfullness. Pendant la retraite, vous vivrez la pratique formelle telle que la méditation assise, méditation marchée, balayage corporel et le yoga. Aussi, nous pratiquerons la pleine conscience informelle dans chaque moment que vous vivrez dans la retraite et en étant totalement présent. Ce que vous vivrez durant la fin de semaine: Balayage corporel, Visualisations, Tableau de vision, Méditation, Yoga, Enracinement et protection, Détente Atelier sonore avec Hélène Ouellet d'Explorason : bols de cristal, bols tibétains et chant, Traitement de reiki de groupe, Écriture inspirée, Échanges inspirants, Rires, Relaxation ​ L'hébergement se fait au Centre védique Birla à Chénéville. Situé à moins de 90 minutes de Montréal et d’Ottawa, le Centre de mieux-être Birla est aménagé dans un paisible cadre champêtre où les participantes peuvent se détendre et se ressourcer loin du bruit et du stress de la vie citadine situé en pleine nature. Les clients et visiteurs s’entendent pour décrire l’endroit comme un petit coin de paradis au cœur d’une magnifique réserve forestière de 500 acres, nichée au pied de collines couvertes de pins et d’un lac privé cristallin où se déversent quelques ruisseaux. ​ À votre disposition durant la fin de semaine : sentiers pédestres, accès au lac Dumouchel, plage privée, espace de repos, aire de feu, chambres confortables, repas santé végétariens… Horaire de la fin de semaine Arrivée à partir de 18h00 Vendredi 19h00 à 20h30 – Accueil et début des activités Samedi 7h00 Yoga matinal – Déjeuner Atelier d'enracinement (visualisation – méditation marchée- connexion à l'arbre) Diner Atelier connexion au corps (balayage corporel – méditation assise et yoga) Temps libre Souper Atelier musical et sonore avec Explorason (Hélène Ouellet) Dimanche 7h00 Yoga matinal Déjeuner Atelier du chakra du coeur (méditation – yoga – reiki de groupe) Diner Atelier de clôture Départ à 15h00 ​ ******Il n'y a que 12 places de disponibles! ​ Possibilité de rencontrer un spécialiste en chirologie ( lecture des lignes de la main) pour des frais supplémentaires

Inclusions

Professeurs

Lieu