Plage, Yoga et Méditation
*Chaque matin une séance de yoga selon l'approche Viniyoga et prânâyâma sera proposée (ouvert à tous les niveaux) *La journée sera libre. Baignade, marche, lecture ou tout simplement relaxer pour se déposer. *En fin d'après-midi en en soirée aura lieu aussi une pratique guidée.
Horaire
Durant cette retraite : - Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre. - Vous découvrirez cette douce et discrète présence toujours disponible caché à l’intérieur de nous que l’on recherche encore trop souvent à l’extérieur de nous. - Deux pratiques yoga/ méditation/ prânâyâma vous accompagnera tout au long de notre aventure. - Faire le plein…. de joie... de beauté… de douceur… de calme…. Voilà ce que je vous propose. Le programme inclut : - Classes de Yoga selon l’approche Viniyoga - Prânâyâmas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature - Relaxation et yoga nîdra - Méditation guidée Prix: 1529$ occupation simple 1298$ occupation double
Inclusions
Professeurs
Professeur
Lily Champagne