7 jours en retraite de yoga, bien-être et immersion dans la culture marocaine

6 nuits / 7 Jours où ton Corps se Recharge et ton Esprit s’apaise au rythme Berbère. L'invitation à ralentir, à s’adoucir et à se souvenir de l’essentiel. Une place seulement!! Cette retraite nous permet à sortir du bruit du quotidien pour entrer dans un rythme plus lent et plus conscient. Tu seras guidée par le soleil, l’océan, le souffle et la sagesse du corps entourée d’une nature brute et d’une culture ancestrale. Ces 6 nuits sont conçues pour te reconnecter à toi-même d’une manière nourrissante, expansive et profondément humaine dans un espace sécurisant où il n’y a nulle part où courir, rien à prouver. Simplement l’espace nécessaire pour arriver pleinement dans ton corps, ton souffle et l’instant présent. Une journée en retraite: Chaque journée se déploie avec intention et fluidité. Tu seras guidée à travers deux pratiques de yoga quotidiennes : l’une pour éveiller le corps et aligner ton énergie pour la journée à venir, l’autre pour adoucir, restaurer et intégrer. Les pratiques sont accessibles, ancrées et centrées sur la présence plutôt que sur la performance. Un soir, tu vivras une pratique de yoga restauratif sur la plage ou en nature en face de l'océan, où le son des vagues devient une partie intégrante de l’expérience. Enveloppée par le rythme de l’océan, ton système nerveux se détend naturellement, te rappelant à quel point le repos peut être simple lorsque tu t’autorises à le recevoir. Entre les pratiques, tu es nourrie par des petits-déjeuners et des soupers sains et généreux, partagés lentement, dans l’échange ou le silence. Les après-midis invitent au repos, à la réflexion, à l’écriture, à un atelier de cuisine, à une leçon de surf ou simplement à ne rien faire du tout. Cette retraite honore l’art de savourer, laissant aux moments le temps de s’étirer plutôt que de défiler trop vite. Rituel sacré et expression incarnée: Au cœur de la retraite se trouvent une cérémonie du cacao et un atelier enrichissant de mouvement somatique et de danse extatique. C’est à ce moment que le groupe commence véritablement à se tisser. Dans un espace sécuritaire et intentionnel, tu es invitée à poser tes intentions, à t’exprimer depuis le cœur, à danser en pleine conscience et à être vue sans jugement. C’est une expérience qui t’invite à sortir du mental pour ressentir pleinement ton corps à travers une exploration guidée et le mouvement libre, tu es encouragée à relâcher les tensions accumulées, à te reconnecter à ta vitalité innée et à redécouvrir la joie de bouger sans règles ni attentes. La nature comme enseignante: Un soir, tu partiras vers les dunes de sable de Timlaline pour assister au coucher du soleil, pieds nus dans le sable. Alors que le ciel se teinte de nuances d’or, de rose et de bleu profond, tu es rappelée à la puissance silencieuse de la nature et à ta place au sein de celle-ci. La dernière soirée est dédiée au silence total. Une pause consciente loin des mots, des écrans et des stimulations extérieures. Dans cet espace de calme, le système nerveux s’apaise, la conscience s’approfondit et la richesse de l’instant présent devient palpable. Soin, confort et intégration: Ton séjour comprend un massage relaxant de 30 minutes aux bols chantants, offrant un relâchement physique et une invitation à lâcher prise complètement. Tout au long de la retraite, tu bénéficieras de matériel de yoga soigneusement mis à disposition — tapis, blocs, sangle et bolster — afin de pratiquer dans le confort et la sécurité. Tu recevras un Journal de Retraite Nessa pour t’accompagner tout au long du voyage, avec des invitations à l’écriture et de l’espace pour déposer les prises de conscience, réflexions et intentions qui émergent pendant ton séjour. Pour soutenir ton expérience au-delà de la retraite, tu recevras un e-book rempli de conseils et de points d’intérêt pour ton voyage au Maroc, ainsi qu’un accès à un groupe privé Facebook, permettant de maintenir le lien et l’intégration avant et après la retraite. Des photos professionnelles seront prises durant la retraite, afin que tu puisses garder une trace vivante de cette expérience longtemps après ton retour. Une expérience porteuse de sens: Cette retraite n’est pas une fuite hors de ta vie ; c’est une façon d’y revenir plus ancrée, plus connectée et plus alignée. Elle s’adresse à celles qui recherchent de la profondeur sans lourdeur, une structure sans rigidité et une transformation qui se déploie de manière organique plutôt que forcée. Tu repartiras reposée, inspirée et profondément reconnectée à ton corps, à ton souffle et à ce qui compte réellement pour toi. Notre retraite de yoga propose un programme complet comprenant: - 6 nuits dans un hébergement traditionnel marocain - Tous les déjeuners et soupers inclus - Transferts en taxi depuis et vers l’aéroport d’Agadir - Un atelier de cuisine animé par un chef berbère local - Une journée de visite de la médina d’Essaouira, site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO - Pratiques de yoga quotidiennes - Une séance de yoga restauratif en pleine nature, face à l’océan ou sur la plage - Une cérémonie de cacao sacré, cercle d’ouverture et de partage - Un atelier enrichissant de mouvements somatiques et de danse extatique - Coucher de soleil aux dunes de sable de Timlaline - 30 minutes de massage relaxant aux bols chantants népalais - 45 minutes de soin d’éveil des chakras, thérapie ancestrale népalaise au mandala sacré à 7 bols - Temps de repos et une soirée en silence, pour goûter pleinement l’instant présent - Journal de retraite Nessa - Équipement de yoga fourni (tapis, blocs, sangle, traversin) - E-book d’astuces et de points d’intérêt pour ton voyage au Maroc - Accès à un groupe Facebook privé - Photos professionnelles - Contribution au FICAV (Fonds d'indemnisation des clients des agents de voyages) LIEU Imsouane, un joyau caché de l’Atlantique. Vous séjournerai dans un petit village de pêcheurs berbère qui a su garder son authenticité. Ici, pas de tourisme de masse ni de grandes infrastructures : le rythme est dicté par les marées, le chant des oiseaux et le va-et-vient des pêcheurs rentrant au port. Réputé mondialement pour sa baie offrant l’une des plus longues vagues de l’Afrique, voir du Monde, Imsouane attire les surfeurs en quête d’ambiance douces et détendue. Le village vibre d’une énergie simple et vraie. Tout invite à ralentir, à respirer et à se reconnecter à l’essentiel.