YOGA, QI GONG ET MÉDITATION : Outils de bien-être

Horaire

Joignez-vous à Marianne pour ce weekend BIEN-ÊTRE. Pour vous faire du bien et ÊTRE bien. Cette retraite se veut un moment de détente, de ressourcement, de réconfort et de douceur. Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidé. Les différentes techniques présentées et utilisées dans les ateliers apporteront une énergie apaisante au corps et à l’esprit. Tout au long du weekend, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa. Le contexte idéal pour RALENTIR. Assurément vous repartirez détendu et revitalisé! Avec plus d’outils pour cheminer, au quotidien, dans la quiétude et le bien-être. Horaire : Vendredi 31 mai 14h30 Arrivée 15h00 Visite guidée des installations et « Vert » de bienvenue 16h00 Prise de possession des chambres et temps libre pour soins, bains, marche, etc… 16h00 à 16h45 Marche anti-stress (Spa Eastman) – activité suggérée facultative 18h00 Souper 19h30 Rencontre de présentation et activité détente Samedi 1er juin 07 :30 Déjeuner 09 :00 Activité sous le thème de notre weekend 10 :00 Yoga 12 :30 Dîner Temps libre pour profiter des bains ou autre 16 :30 Qi Gong et méditation 18 :00 Souper 20 :00 Activité détente Dimanche 2 juin (Note : merci de libérer votre chambre avant 12h et d’en remettre la clé à la réception) 07 :30 Déjeuner 09 :00 Activité sous le thème de notre weekend 10 :30 Yoga et méditation 12 :30 Dîner 14 : 00 Départ et accès libre aux bains et au site (L’horaire pourra être modifié légèrement) Tarif: À partir de 650$

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