OCÉAN INTÉRIEUR - Retraite de Yoga & Thérapie Aquatique
Partir à la rencontre de soi aux côtés de l’Océan Pacifique OCÉAN INTÉRIEUR est une retraite de yoga et de guérison holistique, nichée entre les vagues du Pacifique et la chaleur sauvage de la région de Oaxaca au sud Ouest du Mexique. Une invitation à ralentir, à respirer autrement, à libérer ce qui pèse pour laisser émerger ce qui est vivant. Ici, on dépose les masques, on plonge au coeur de soi, on s’autorise à danser, chanter, pleurer peut-être… et surtout à vibrer. Dans les énergies de l’équ
Organisé par
Coeur de Nomade
ACTIVITÉS INCLUS: Yoga, Aqua Thérapie, méditation, Respiration consciente, ateliers de développement personnel, Soin collectif (harmonisation de l’âme) Kirtan, danse, Cérémonie de Cacao sacré séances de Yoga à tous les jours Thérapie Aquatique Méditations guidées en nature Sono thérapie & activation de la voix Kirtan & Cacao sacré Ateliers de développement personnel Soin collectif d’harmonisation de l’âme Silence et introspection
Horaire
HORAIRE DE LA SEMAINE (Sujet à changements dépendant du groupe et des énergies du moment) SAMEDI LE 14 MARS Arrivée au centre Pachalegria en am - Cérémonie d’ouverture 12h - Rencontre et repas partagé PM - En journée - temps libre et repos DIMANCHE LE 15 MARS 6h30-7h45 - Yoga Flow Matinal & méditation 8h30 - Déjeuner Inclus 10h - 12h Atelier de développement personnel En journée - temps libre et repos 19h - Sunset circle et méditation guidée LUNDI LE 16 MARS 6h30-7h45 - Soma Yoga Matinal & méditation 8h30 - Déjeuner Inclus 10h - 12h Atelier de watsu En journée - temps libre et repos MARDI LE 17 MARS 6h30-7h45 - Yin Matinal & méditation 8h30 - Déjeuner Inclus 10h - 12h Atelier de développement personnel En journée - temps libre et repos 19h à 20h - Cérémonie de Sound Healing / Sonothérapie MERCREDI LE 18 MARS Excursion aux baleines (soit au lever du soleil - ou coucher) - va IMPACTER L’HORAIRE DE LA JOURNÉE 6h30-7h30 - Yoga Matinal & méditation 9h - Déjeuner Inclus 10h - 12h Atelier de développement personnel / harmonisation de l’âme En journée - temps libre et repos JEUDI LE 19 (Journée à Puerto Escondido) 6h30-7h30 - Yoga & Mouvement conscient & méditation 8h - Déjeuner Inclus 9h - Départ vers Puerto Escondido - En journée - temps libre - Surf, plage, shopping, farniente toute la journée Repas du soir sur place ou Vers Zipolite selon les énergies du moment Cérémonie de clôture VENDREDI LE 20 MARS 7h30 à 8h30 - Yoga matinal & méditation 9h -Déjeuner Inclus 10h cercle de fermeture 11h - Check out
Inclusions
Professeurs
Stéphanie Gagné
Stéphanie Gagné, enseignante de Yoga & Thérapeute Holistique est la fondatrice de Coeur de Nomade. Massothérapeute certifiée en Thérapie Aquatique (Watsu), coach mieux-être et facilitatrice d’espace de reconnexion à soi, elle accompagne celles et ceux qui sont prêts à avancer sur le chemin de la reconnexion, de la libération et de l’expansion. Depuis plus de dix ans, elle tisse des espaces de transformation au croisement du yoga, de la respiration consciente, de la libération somatique et du voyage initiatique. Chaque retraite, chaque séance est pensée comme une immersion vivante au coeur de soi, un voyage pour revenir à l’essentiel. On & off the mat. Sur Terre et dans l’Eau. Guidée par sa sensibilité, son bagage de globe trotteuse et son amour du mouvement, du vivant et de l’eau, elle propose des accompagnements puissants, doux et radicalement humains. On vient vers elle pour se libérer des schémas de survie, se souvenir de qui l’on est… et redonner du sens à sa vie. Selon elle, la vie est un long voyage de retour vers soi. Son approche — qu’elle nomme le Healing Journey — mêle coaching, soins de l’âme (comme le soin d’harmonisation de l’âme et du temple), ainsi que de l’exploration somatique dans un esprit de simplicité, de jeux, de vérité et de beauté. De Bali au Mexique, en passant par le Québec et le Sri Lanka, Stéphanie invite à voyager autrement : avec le coeur grand ouvert, les pieds bien ancrés et et l’esprit libre.
Lieu
Oaxaca de Juárez, État de Oaxaca, Mexique
À propos de l'organisateur
Coeur de Nomade
Cœur de Nomade, c’est le fruit de plus d’une décennie d’explorations autour du globe – et à l’intérieur de soi. C’est le parcours d’une femme, d’une mère, d’une entrepreneure en quête de paix, de sens et d’amour, qui a appris que le vrai voyage commence là où l’on ose lever le voile sur ce qui nous retient. Inspiré par le cheminement de Stéphanie Gagné, la fondatrice, Cœur de Nomade est né d’un profond désir de reconnexion, de guérison et de mise en mouvement vers une vie plus libre, plus consciente, plus alignée. À travers des retraites, Voyages, programmes, soins et espaces d’exploration, Cœur de Nomade propose des expériences qui éveillent, qui apaisent et qui transforment. On y vient pour se déposer, respirer, se rappeler l’essentiel, et repartir… vivant et rempli. Chaque escale invite à une reconnexion sincère à soi, à l’autre, à la nature et à quelque chose de plus grand… ce divin qui nous soutient, là où tout commence : ici et maintenant. ✨ Voyages, retraites & expériences uniques Massages & Thérapie Aquatique Coaching et accompagnement humain Programmes en ligne et 1:1