Mouvement imparfait, la retraite printanière
Les 17-18-19 mai 2024 au domaine du Lac caché, à Saint-Alexis-des-Monts avec Jessica Dunn, Françoise Lapointe et Mel Mucciarone, cette retraite propose 6 pratiques et 2 ateliers pour célébrer le renouveau printanier et repartir reposé.e et inspiré.e.
Horaire
Durant cette retraite : Du yoga doux en soirée et des rituels libérateurs autour du feu et de dans la yourte; Du yoga actif en matinée; Des ateliers pour aller plus loin (extension et renouveau et Ayurveda printanier) Des feux de camp, des sauts dans le lac, un sauna, des ballades en nature. Le programme inclut : Classes de yoga et de méditation Deux ateliers thématiques du printemps Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature L'accès à un lieu magnifique et au lac (paddleboard, canots); Journaling; Des repas végétariens et santé.
Inclusions
Professeurs
Professeur
Jessica Dunn