Libellule – Retraite yoga, fitness, meditation & Pranayama

La libellule symbolise le changement, la transformation, l'adaptabilité et la réalisation de soi. L'automne est une période idéale pour s'offrir une retraite de yoga : le ciel bleu et limpide, les belles feuilles rouges et dorées et la brise fraîche permettent de se détendre facilement. En Ayurveda et en médecine traditionnelle chinoise, l'automne est considéré comme une période importante pour faire le point sur sa vie, évacuer le stress et se préparer à l'hiver. Le site de l'auberge surplombe le superbe lac Morency et les collines de Saint-Hippolyte, ce qui signifie qu'il y a beaucoup de beaux endroits isolés pour la méditation, la marche en plus de la natation dans une magnifique piscine intérieur. Nos retraites, qui se déroulent sur un week-end, ont pour but de détendre, de restaurer et de revigorer votre corps, votre esprit et votre âme. Dirigées par des professeurs certifiés et bien établis, les séances s'adressent aussi bien aux entraîneurs professionnels qu'aux débutants, afin que chaque participant soit poussé à son maximum. En plus des cours de yoga, de fitness de méditation et de pranayama, des discussions et de la nourriture saine, prenez le temps de faire trempette dans le jacuzzi, de vous faire masser, de faire une randonnée dans les magnifiques environs ou simplement faire une sieste.