Le Choix
Faire le CHOIX de s’arrêter pour le temps d’un week-end dans un lieu magnifique à Brome dans la belle région des Cantons-de-l’Est. Vous y découvrirez les enseignements de pleine conscience, ma vision de la vie et les outils qui m’ont grandement aidé à transformer chacun de mes serpents en de grandes échelles. C’est à travers ce jeu de serpent et échelle qui a été inventé 2 siècles av. J.-C. et qui servait à enseigner le bien et le mal aux enfants que nous allons ensemble apprendre à méditer, à changer notre vision, nos vibrations et repartir avec de nouveaux outils pour mieux jouer dans ce grand jeu qu’est la vie.
Horaire
À qui s’adresse précisément cette retraite? À ceux et celles qui veulent découvrir la pleine conscience. Apprendre à méditer et calmer le mental. Découvrir de nouveaux outils pour mieux gérer le quotidien. Se reconnecter à soi-même et à la nature. Tu y vivras: Enseignements de pleine conscience (cahier inclus) Méditations guidées. Marche méditative sentier. Périodes de silence, de repos et séance d’étirements. Soin de sonothérapie offert par Nathalie Sampson, sonothérapeute et maître Reiki. Cuisine végétarienne locale offerte par la cheffe Talia Angelitti de Conserve cuisine, incluant 6 repas, collations et breuvages. 2 nuitées en occupation double. Petits cadeaux surprises. Horaire (sujet à modifications) Vendredi 17h00 à 18h30: Arrivée au Conserve-Brome 19h00 à 21h00: Souper – Cercle d’ouverture Samedi 7h00: Réveil au tambour tout en douceur 7h30 à 8h45: Déjeuner et préparation 8h45 à 9h15: Séance étirement et méditation guidée 9h15 à 10h45: Enseignements pleine conscience (pause collation 15 min vers 10h30) 11h00 à 12h00: Marche méditative en nature en silence. 12h15 à 13h15: Diner Moona en silence 13h30-18h00 : Atelier libération serpent (pause collation 15 min vers 15h30) Soin sonothérapie (disponible sur demande) Temps libre en silence 18h15 à 19h15: Souper 19h30 à 21h30: Retour sur les enseignements de la journée et méditation de groupe sonothérapie. Dimanche 7h00: Réveil au tambour tout en douceur 7h30 à 8h45: Déjeuner et préparation 8h45 à 11h30: Enseignements en pleine conscience. 11h30 à 12h30: Diner et partage en groupe. 13h00: Départ de la retraite Tarifs: Yourtes occupation double – 2 lits simple, toilette et douche privée extérieure. Tarif de 675$ + taxes Chalets rustique Mésange et Oriole occupation double – 2 lits simple, toilette et douche privée. Tarif de 700$ + taxes
Inclusions
Professeurs
Professeur
Mélanie Riendeau