Lavande - L’importance de prendre du temps pour soi
Une retraite hivernale au cœur de la boréalie en mode cocooning et self-care dans la douceur des bains chauds sur les berges du Lac-Saint-Jean. Cette retraite de self care se veut relaxante, apaisante et ressourçante. C'est l'occasion de mettre le quotidien sur pause et de concentrer 100% de ton énergie sur toi, sur ton bien-être..  
Horaire
Nous aborderons des thèmes tel que l'amour propre, la confiance en soi, l'écoute de ses besoins, comment profiter des petits plaisirs quotidien en étant plus présent, etc. Le but est de t'outiller afin que tu sois plus aisément en mesure de te témoigner l'amour que tu mérites au quotidien.( Nous sommes bien conscientes que le self care est quelque chose de personnel à chacun c'est pourquoi nous te proposons plusieurs avenues différente pour prendre soin de toi.) À travers ce séjour, tu es invitée à un tête-à-tête avec toi-même, en compagnie d'autres femmes merveilleuses. De doux et beaux moments au menu! Vendredi : 16h-17h : Arrivée des participants 17h30 : Cercle d'ouverture 19h: Repas 20h : Yin yoga ouverture du cœur Samedi : 8h: Yoga, méditation et journaling 10h: Déjeuner 11h : Ateliers 13h : Lunch 14h : Temps libre dans les bains thermaux 17h15 : Repas 18h30 : Cérémonie de Cacao et atelier sur le Tantra 20h: Yoga doux & Self-Massage Dimanche : 8h: Yoga, méditation et journaling 10h : Brunch 11h : Atelier 13h : Cercle de fermeture 14h : Départ
Inclusions
Professeurs
Professeur
Marie-Soleil St Jean