La retraite EXPAONSION "Transite avec facilité de l’intériorité à l'extériorité"
Laissant place au printemps qui fait le pont entre l’hibernation et la période d’expansion, Ariane et Estelle, professeure de yoga certifiées, vous offres l’opportunité de venir déconnecter de votre quotidien pour vous plonger dans un contexte unique de transformation, de ressourcement et d’élévation. Viens trouver source de joie dans la reconnexion à ton corps, tes sens et ton plaisir personnel.
Horaire
Vous serez supporté par l’énergie du paon qui incarne la beauté, l’amour-propre, l’intégrité, mais aussi qui pousse à faire vibrer nos couleurs dans ce monde pour une vie plus épanouie remplis de confiance et de joie. Durant cette retraite: - Vous irez à la découverte de votre ressenti - Vous découvrirez comment garder le cap sur la joie interne - Des ateliers vous seront proposées afin d’activer vos sens et votre ressenti - Vous pourrez apporter avec vous, suite à ces 2 ½ jours complets, les outils nécessaires à l’expansion de votre conscience vers une vie plus en paix, joyeuse et alignée. Le programme inclut : - Classes de Yoga, en salle et en nature - Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle - Technique de Kriya - Relaxation - Marche en nature - Atelier sensoriel - Atelier créatif - Contemplation et moment de silence - Exercices ciblés de Journaling - Expérience musicale
Inclusions
Professeurs
Professeur
Estelle Gagné