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La pause Bien-être estivale
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La pause Bien-être estivale

3 au 5 juillet 2020
2 jours

Une fin de semaine, une opportunité extraordinaire pour se ressourcer et se reconnecter à nous-même. Se donner le droit de prendre une pause. S’offrir un moment juste pour soi. Christine et son équipe se donnent pour mission de vous offrir un répit pour l’esprit, une détente pour tout votre être. Vous vivrez un moment de bienveillance pour le corps, le cœur et la tête, dans un environnement simple et sans jugement. Le plus grand respect et la douceur seront à l’honneur. Une retraite de yoga c’est une expérience riche d’aventure à la découverte de la personne la plus importante sur cette terre, vous-même.

Horaire

Vendredi 17h00-17h30: Arrivée 17h30-18h: Cercle d'ouverture 18h: Souper 19h30-21h: Yin yoga & yoga nidra Samedi 07h30-08h00: Méditation matinale 08h00: Déjeuner 10h-12h: Atelier & yoga 12h30-14h30: Diner – pause 14h30-15h30: Randonnée dans la nature 15h30-16h30: Atelier OU temps libre 17h-18h: Yoga, étirements 18h00: Souper 19h30-20h30: Yoga & détente Dimanche 07h30-08h00: Méditation matinale 08h00: Déjeuner 10h-12h00: Yoga 12h00: Diner 13h-13h30: Cercle de fermeture 14h: Départ *horaire préliminaire

Inclusions

Internet
Méditation / atelier de mieux-être
Cours de yoga
Hébergement
Transport de l'aéroport à la destination

Professeurs

Professeur

Christine Laverdure

Lieu

Val Morin

Retraite terminée

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