La Grande Pause: retraite de yoga et Qi Gong

Horaire

Que vous soyez un.e yogi aguerrie ou que vous débutez dans la pratique du yoga, s'offrir une déconnexion du quotidien en joignant une retraite est un cadeau à se faire. Une Grande Pause, c'est une bulle de calme dans nos océans de vies mouvementées. C’est un moment où on ralentit le temps durant quelques jours pour se retrouver au centre de soi. Une Grande Pause permet de prendre soin de son corps, de son cœur et de sa tête. Le temps de quelques jours vous sortez de votre quotidien pour prendre rendez-vous avec vous-même. Vous pourrez ainsi vous recentrer et repartir savourer l’automne avec une énergie renouvelée Le programme inclut : - Classes de Qi Gong - Classes de Yoga (hatha,flow, yin, nidra) - Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature - Ateliers tournée vers la pleine conscience, la nature, la philosophie, les origines du yoga et du Qi Gong, le mouvement intuitif - Les repas végétariens copieux et les collations - L'hébergement partagé près de la nature

Inclusions

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