L’Expérience Reformer Pilates, Amorgos, Grèce 💫
Offrez-vous une retraite d’exception alliant Pilates Reformer et yoga, une combinaison exclusive et raffinée qui équilibre puissance et bien-être. Dans un cadre inspirant, vivez une expérience immersive, revitalisante et haut de gamme où le mouvement devient une véritable transformation.
Organisé par
Organisateur
Cette retraite offre une combinaison unique de Pilates Reformer et de yoga, complétée par des exercices de mobilité et des moments de relaxation profonde. Les séances sont quotidiennes : Pilates sur le Reformer le matin pour renforcer le corps, améliorer la posture et la stabilité, et yoga en fin de journée pour détendre, étirer et reconnecter le corps et l’esprit. Le groupe est volontairement petit, pour garantir une expérience plus personnalisée et un accompagnement sur mesure, adapté à tous les niveaux. Objectifs • Renforcer le corps, améliorer posture et stabilité • Développer mobilité, souplesse et fluidité • Favoriser détente, énergie et équilibre intérieur • Créer une véritable reconnexion corps-esprit • Offrir une expérience immersive, transformante et unique, que l’on peut prolonger au quotidien
Horaire
Journée typique de la retraite • 8h15 – 9h30 : Pilates Reformer (75 min) Commencez la journée avec une séance de Pilates Reformer pour réveiller le corps, renforcer la posture, la stabilité et la force musculaire. • 9h45 : Déjeuner Un moment convivial et nourrissant pour reprendre des forces et se préparer pour la journée. • Temps libre Profitez de la matinée et du début d’après-midi pour vous détendre, lire, méditer ou explorer les environs à votre rythme. • 17h : Yoga Une séance en fin de journée pour étirer le corps, relâcher les tensions et retrouver fluidité et calme intérieur. • 19h : Souper Un repas équilibré et savoureux, moment de partage et de détente. • Activité spéciale Une journée inclura une randonnée guidée de 3h, pour se connecter à la nature, respirer profondément et profiter d’un mouvement en extérieur.
Inclusions
Repas
Professeurs
Annie Touchette
Annie Touchette est enseignante de Pilates et de yoga reconnue pour son approche énergique, précise et profondément inspirante du mouvement. Elle propose une expérience d’entraînement à la fois exigeante et accessible, où force, mobilité, respiration et conscience corporelle se rencontrent pour développer un bien-être durable. Alliant Pilates (Reformer et au sol), yoga et mobilité fonctionnelle, Annie guide chaque participant avec attention et rigueur, dans un esprit de progression intelligente plutôt que de performance. Charismatique et motivante, elle crée des expériences immersives où le corps se renforce, l’esprit s’apaise et la confiance se transforme. Ses retraites offrent un équilibre unique entre défi, récupération et plaisir, pour repartir plus fort, plus aligné et profondément revitalisé
Lieu
Periferiakos Aegialis-Tholarion, Lagada 840 08, Grèce
Comment s'y rendre
À partir de Montréal (YUL) vous pouvez choisir d’atterrir à l’aéroport d’Athènes et prendre le traversier vers Amorgos. Il existe de nombreux vols internes quotidiens entre Athènes et les îles des Cyclades (Mykonos, Naxos, Santorini, Paros). Vous pouvez donc organiser votre itinéraire en choisissant d’atterrir à Athènes et prendre le bateau directement pour Amorgos ou de prendre l’avion et visiter une île avant de prendre le traversier pour Amorgos. Sachez qu'il n’y a pas d’aéroport sur l’île d’Amorgos. Il existe 2 compagnies de traversier: SEAJETS (le plus rapide) et BLUE STAR (le plus gros qui opère même en basse saison). D’Athènes à Amorgos, la durée est entre 7 à 9 heures. De Santorini, Mykonos, Naxos ou Paros la durée est environ 1 à 3 heures. Il faut prévoir en moyenne 160 euros pour un aller-retour en traversier. La réservation de traversier doit se faire pas avant 4-5 mois avant la date de la retraite. Vous ne trouverez pas l’horaire en ligne avant cela. Il y a 2 ports à Amorgos: Katapola et Aegiali. Regardez donc les options des traversiers considérant ces 2 ports. Un taxi vous accueillera et vous accompagnera jusqu’au lieu de la retraite. Ce transfert (Port-Hotel-Port) est inclus au séjour.
À propos de l'organisateur
Nom non disponible
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