Jour de repos - Se (re)connaître
Dans notre rythme de vie effréné, il est essentiel de s’accorder des moments de pause. C’est précisément ce que Jour de repos vous offre: une journée dédiée à la détente, au lâcher-prise et à la reconnexion avec vous-même. Chaque mois, Gestion Grand Héron vous propose une retraite d'un jour unique, axée sur une thématique différente qui vous invite à vous ressourcer en toute simplicité et bienveillance.
Organisé par
Gestion Grand Héron
Que ce soit pour découvrir des outils de relaxation, vous initier à une nouvelle pratique bien-être ou tout simplement pour faire une pause dans votre quotidien, Jour de repos est un événement conçu pour vous permettre de prendre du temps pour vous, de manière douce et enrichissante. Ce qui est inclus dans ta retraite d'un jour : - Un repas santé - Méditation guidée par Marie-Claude Côté - Yoga avec Claudia Valenti - Une conférence ou un atelier en lien avec le thème - Quelques surprises... Stationnement disponible sur place, à l'arrière du bâtiment Dans notre rythme de vie effréné, il est essentiel de s’accorder des moments de pause. C’est précisément ce que Jour de repos vous offre: une journée dédiée à la détente, au lâcher-prise et à la reconnexion avec vous-même. Chaque mois, Gestion Grand Héron vous propose une retraite d'un jour unique, axée sur une thématique différente qui vous invite à vous ressourcer en toute simplicité et bienveillance. Que ce soit pour découvrir des outils de relaxation, vous initier à une nouvelle pratique bien-être ou tout simplement pour faire une pause dans votre quotidien, Jour de repos est un événement conçu pour vous permettre de prendre du temps pour vous, de manière douce et enrichissante.
Repas
Professeurs
Claudia Valenti
Depuis 30 ans, Claudia soulage les maux liés à la posture, aux blessures et au stress à travers sa pratique en orthothérapie. Elle est une amoureuse du corps humain et des approches naturelles pour le soulager, le renforcer et l’harmoniser. De façon complémentaire, Claudia enseigne le yoga dans une approche douce et transformatrice. Elle intègre à ses cours la philosophie, le Design Humain, et la thérapie vibratoire par le son (diapasons, bols tibétains), créant ainsi des expériences profondes, vivantes et alignées. La respiration consciente, la visualisation et la méditation guidée sont au cœur de sa pratique, ramenant calme, clarté mentale et enracinement. Son approche est holistique, intuitive et profondément humaine. Elle accueille chacun(e) avec présence et douceur, et crée des espaces pour ralentir, déposer les tensions et se reconnecter à soi. Ce qui la distingue? Sa grande ouverture, sa clarté d’esprit et sa capacité à rendre simples des notions subtiles. Elle vous guide avec authenticité vers plus de bien-être et d’alignement intérieur. Elle partage son savoir avec amour et passion, toujours guidée par l’intuition et le désir de faire évoluer les autres dans la bienveillance.
Marie-Claude Côté
Marie-Claude Côté sera votre guide pour les 4 séances de méditation guidée que nous partagerons lors du Week-end Lavande ainsi que pour une conférence mémorable. Marie-Claude se définit elle-même comme une grande « amoureuse de l’être humain ». Elle compte plus de 35 années d’expérience dans le domaine de la santé, plus précisément en réadaptation et gestion de comportement par l'activité thérapeutique avec des adultes aux prises avec le spectre de l'autisme ou différents troubles métaboliques ou psychiatriques. Elle compte aussi une dizaine d’années en coaching personnel. Elle offre parfois des ateliers ou des conférences, en plus d’être une bénévole active et dévouée dans sa communauté. Sa voix douce, bienveillante et rassurante saura vous mener vers le calme et la paix, que ce soit pour débuter vos journées dans la bonté du moment présent ou pour les terminer dans la gratitude. Vous vivrez aussi une expérience bien spéciale lors de sa conférence intitulée L'infiniment grand dans L'infiniment petit!
Karine Bergevin
Karine Bergevin est organisatrice d'événements et grande amoureuse de la Vie. Après plusieurs années à assister à divers ateliers et conférences, à participer à des retraites et divers événements bien-être, à nourrir sa curiosité envers le développement personnel et le développement spirituel à travers de très nombreuses lectures pour se comprendre elle-même, elle a compris qu'il lui fallait partager. Partager ses connaissances, oui certainement, mais surtout, partager son savoir être et son désir de ralentir. Car Karine croit avidement et profondément que c'est dans le calme que se (re)trouvent l'équilibre et la paix, que c'est dans le calme que notre vraie nature nous est dévoilée, que c'est dans le calme que montent en nous les réponses à nos questions les plus criantes. Karine a donc voulu offrir au monde, à vous qui lisez ces lignes, un espace et un lieu pour ralentir. Pour souffler, respirer. Pour se rencontrer soi-même. C'est ainsi qu'est née en elle l'idée de créer Gestion Grand Héron et de déployer divers événements bien-être.
Lieu
2398 Bd Marie-Victorin, Longueuil, QC J4G 1B5, Canada
À propos de l'organisateur
Gestion Grand Héron
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