Jeûne, Corps, Esprit
Une semaine d’accompagnement en jeûne intermittent, sécuritaire, accessible et profondément transformateur, combinée à des pratiques corporelles et des méditations quotidiennes. Nous suggérons un repas par jour, tout en vous invitant à écouter votre corps : si vous avez faim, vous êtes libre de manger à votre guise.
Organisé par
Ocean Love Odyssée
JEÛNE, CORPS & ESPRIT São Miguel, Açores | 21 au 30 novembre 2026 | Hotel Verde Mar & SPA 8 nuits // 9 jours Et si tu t’offrais un reset complet avant le temps des Fêtes ? Un voyage unique pour alléger le corps, clarifier l’esprit et réveiller ton énergie dans un lieu naturel puissant et régénérateur : São Miguel, aux Açores. Au programme Une semaine d’accompagnement en jeûne intermittent, sécuritaire, accessible et profondément transformateur, combinée à des pratiques corporelles et des méditations quotidiennes. Nous suggérons un repas par jour, tout en vous invitant à écouter votre corps : si vous avez faim, vous êtes libre de manger à votre guise. Jeûne intermittent (guidé par Luis Lopes) Une immersion pour apprendre à jeûner avec méthode et soutien professionnel : - Comment se préparer au jeûne - Quoi faire pendant le jeûne - Comment briser un jeûne - Comprendre l’autophagie de façon simple, pédagogique et pratique Tu repartiras avec une méthode claire, des outils concrets et la confiance de poursuivre par toi-même. Soutien corporel et pratiques conscientes (guidé par Guylaine Ripeau) Chaque jour, des pratiques adaptées pour te reconnecter à ton corps avec douceur, sans performance : - Mobilité, exercices fonctionnels et récupération - Auto-massage - Marche consciente en silence - Danse intuitive Ces séances favorisent la circulation de l’énergie, la vitalité, l’ancrage et un profond sentiment de liberté intérieure. Méditation & activation du pouvoir intérieur (guidé par Geneviève Young) Des méditations quotidiennes pour : - Revenir au centre - Clarifier l’esprit - Activer la présence et la confiance - Intégrer les transformations vécues durant le séjour - La méditation devient ici un pilier pour soutenir le jeûne, le mouvement et la reconnexion à soi. *** Bonus: Initiation quotidienne au portugais (avec Luis) *** ACCOMPAGNEMENT Luis Lopes — Hypnothérapeute et expert en jeûne Luis est présent pour vous accompagner avec bienveillance tout au long de votre expérience de jeûne. Grâce à l’hypnothérapie, il peut vous soutenir dans la gestion de la faim, apaiser le mental et faciliter chaque étape du processus, avant, pendant et après le jeûne. Il peut également vous aider à vous aligner avec l'objectif du voyage, afin que cette semaine devienne un véritable point de transformation intérieure. Guylaine Ripeau — Physiothérapeute Guylaine vous accompagne à l’écoute de votre corps, avec douceur et respect. Si des tensions ou inconforts se manifestent physiquement, elle peut offrir des séances individuelles adaptées à vos besoins. À travers la physiothérapie, la thérapie EmTrace (libération émotionnelle), le mouvement conscient et le yoga, elle soutient la détente, la circulation de l’énergie et une reconnexion profonde à votre corps. Geneviève Young — Psychothérapeute spécialisée en gestion des émotions Geneviève vous offre un espace sécuritaire et bienveillant pour accueillir ce qui émerge durant le jeûne.Elle peut vous accompagner afin de vous aider à accueillir, comprendre et réguler les émotions qui peuvent émerger. Par sa présence et son accompagnement, elle vous aide à traverser ces transformations avec conscience, douceur et confiance, afin de vous reconnecter pleinement à votre centre. Excursions optionnelles (frais en sus) ► Bains thermaux naturels des Açores ► Observation des dauphins et des baleines ► Chutes d’eau et lacs volcaniques ► Visite d’une plantation de thé Randonnées dans des paysages à couper le souffle. Voir les informations pour inscriptions sur notre site: www.oceanloveodyssee.com
Horaire
On débute la journée avec un peu d'exercices avec Guylaine Ripeau, ensuite de la méditation avec Genevièeve Young et des ateliers sur le jeûne intermitent avec Luis Lopes. Luis, nous offrira aussi de petits cours de Portugais à tous les jours.
Inclusions
Hébergement
Occupation Double (2 lits doubles)
Magnifique chambres avec 2 lits.
Occupation simple (Ajouter1500$)
Magnifique chambres pour 1 personne avec 1 lit.
Repas
Professeurs
Guylaine Ripeau
SAGESSE, CHANT ET VIBRATIONS Inspirée par mes voyages et la musique, je relie conscience et cœur à travers les sagesses du monde. Ensemble, nous explorerons le chant hawaïen, un mantra solaire et la cosmovision andine, pour vivre une expérience d’ancrage, d’alignement et de connexion.
Luis Lopes
Luis Lopes, MBA Coach et conférencier, Luis Lopes est spécialiste du comportement humain et expert en reprogrammation du subconscient. Luis accompagne des personnes vivant avec de l’anxiété, de la dépression, un TDAH ou même des troubles plus lourds comme la bipolarité — avec des résultats rapides, durables, et sans médicaments. Il est également l’un des rares au monde à aider les femmes vivant avec la fibromyalgie à transformer leur qualité de vie. Sa mission : offrir des outils concrets pour reprendre son pouvoir intérieur, retrouver l’équilibre et vivre enfin en paix avec soi-même. En allant à la racine des blocages inconscients, il aide ses clients à se libérer de leurs automatismes limitants et à cultiver estime, amour de soi et clarté d’esprit. Il accompagne également les entrepreneurs à dépasser leurs plafonds de verre pour concrétiser leur plein potentiel. Thème 1 : Reprogrammer votre cerveau pour un plus grand bonheur Et si le malheur n’était pas une fatalité, mais un programme inconscient? Dans cette conférence, Luis explique comment désactiver les mécanismes internes qui sabotent notre joie. Pas besoin de méditer des heures, ni de répéter des affirmations : des clés simples, efficaces et humaines pour créer un vrai changement — de l’intérieur. Thème 2 : Le jeûne intermittent adapté au corps féminin Une approche intuitive et bienveillante du jeûne comme dialogue avec le corps. Luis partage des pistes pour adapter le jeûne au cycle menstruel, à la ménopause ou même en accompagnement du cancer — toujours dans le respect du rythme et des besoins du corps. Une expérience de reconnexion, de vitalité et de douceur. Thème 3 : Sommes-nous en pilote automatique sans le savoir? 90 à 95 % de nos pensées, émotions et comportements sont dictés par le subconscient. Luis nous guide dans une exploration directe de ces automatismes invisibles, avec une démonstration vivante pour reconnecter avec notre pouvoir de transformation. Parce que changer est possible — et ça commence à l’intérieur.
Geneviève Young
Geneviève Young est une auteure accomplie, conférencière internationale, réalisatrice et productrice passionnée. Son œuvre riche et variée comprend plus de 15 livres, plusieurs émissions télévisées et documentaires captivants. En 2022, elle a réalisé Les Sœurs du Monde, un documentaire inspirant qui met en lumière son engagement envers la diversité et la valorisation des voix féminines. Elle travaille actuellement sur un nouveau documentaire qui explore le pouvoir transformateur de l'amour et de l'alignement, des thèmes profondément ancrés dans sa mission de rendre accessibles des outils favorisant une plus grande ouverture à l'amour, à la paix, à la joie et à l'empuissancement individuel et collectif au sein de l'humanité. Membre des Femmes du Cinéma, de la Télévision et des Nouveaux Médias depuis 2009, Geneviève a su faire rayonner sa voix unique dans le paysage audiovisuel, utilisant les médias comme un puissant levier pour éveiller les consciences et inspirer des transformations personnelles. De 2009 à 2011, elle a produit et animé une émission diffusée à travers le Québec, consacrée à l’accompagnement des femmes dans la réalisation de leurs projets de vie. Puis, de 2014 à 2016, elle a produit l’émission Ubuntu, une série mettant en lumière la richesse des cultures et des parcours inspirants de personnes aux quatre coins du globe. À travers ses créations littéraires et médiatiques, Geneviève explore des thèmes profonds tels que l’amour inconditionnel, la guérison intergénérationnelle et l’harmonie avec la nature. Son 13e livre et premier roman, Génération 5, marque un tournant dans sa carrière, combinant son talent littéraire à sa vision spirituelle et invitant ses lecteurs à se reconnecter à leur guidance intérieure. Chroniqueuse et membre de l’Association des Journalistes Indépendants du Québec (AJIQ), Geneviève a collaboré avec des figures de renom telles que Guy Corneau, Jacques Salomé et John P. Strelecky. Elle a également eu le privilège d’interviewer des humanistes influents tels que le Dr Patch Adams et Martin Luther King III, de participer à des discussions aux Nations Unies sur l’avenir des descendants africains, et de collaborer à un projet avec le réseau Oprah Winfrey Network. Son travail illustre son dévouement à raconter des histoires qui inspirent, élèvent et créent un impact durable dans le monde.
Lieu
Açores, Portugal
Comment s'y rendre
Vol direct de Montréal vers les Açores
À propos de l'organisateur
Ocean Love Odyssée
Envie de vivre une expérience de voyage inspirante et transformatrice ? Découvrez nos voyages de groupe VOLO, conçus pour allier mieux-être, connexion et exploration dans des destinations soigneusement sélectionnées. Chaque voyage est une invitation à se ressourcer, à grandir et à partager des moments uniques avec une communauté vibrante. www.oceanloveodyssee.com