Irlande: Wild Atlantic Yoga Retreat
Caroline Holmes professeur de yoga vous invite à sa retraite d’une semaine où vous serez entouré de la beauté rigide et naturelle de l’ouest de l'Irlande. Avez-vous déjà expérimenté le yoga hors studio? Parfois, vous devez briser la routine de tous les jours et aller où vous pouvez redécouvrir votre âme à travers la méditation et le yoga. Nous voulons vous guider vers un nouvel état de conscience et de méditation. Connectez-vous avec la nature, détendez-vous et méditez avec les levers et couchers de soleil au bord de l’eau. Découvrez une paix retrouvée en pratiquant le yoga au bord de l'Irlande. Découvrez les sites mystiques et immergez-vous dans les anciennes histoires du pays. Cette retraite vous aidera à trouver votre centre et à changer votre vie.
Horaire
Samedi: Arrivée à 16h Temps libre Promenade le long du Wild Atlantic Way pour visiter le cimetière de famine au bord de la mer et admirer la vue spectaculaire de l’Atlantique Souper à 19h Yoga Nidra (Un cours de yoga doux pour vous permettre de vous reposer et de vous détendre avec Caroline) Dimanche: Matin Vinyasa Flow Yoga à 8h, suivi d'une journée sur le bien-être dirigée par Cliona O'Hanlon, où vous participerez à une session de coaching en groupe sur le bien-être holistique, une démonstration dans la cuisine (nous créerons ensemble un déjeuner sain et nutritif), Grounding Meditation (relaxation heureuse) en terminant avec Recap et Next Steps (savoir s’intégrer à votre vie) Lundi: Yoga Vinyasa Flow à 8h30 Brunch Suivez le Wild Atlantic Way et promenez-vous sur Howe Strand Visitez le village balnéaire de Timoleague et visitez l’abbaye de la Timoleague C1300. Souper à 19h Mardi: Morning Yoga Flow Release and Restore avec Jen à 8h30. Brunch Marchez pour voir le Old Head de Kinsale et visitez ma plage secrète. Entrez dans la ville de Kinsale et visitez le fort Charles C1700. Souper à 19h dans la ville de Kinsale Méditation et réflexion. Mercredi: Morning Flow Yoga (6 mouvements de la colonne vertébrale) à 8h30 Brunch Visitez le château de Blarney (embrassez la pierre de Blarney!). Souper à 19 h Jeudi: Cours de yoga le matin en saluant le soleil à 8h30 Brunch Visitez la célèbre distillerie Jameson (pour une visite du célèbre whisky irlandais) Visitez le charmant village de Cobh pour voir le Titanic Museum. Souper à 19h Méditation & Réflexion Vendredi: Ouverture du coeur, Flow Yoga à 8h30. Brunch Départ du Wild Atlantic Way Yoga Retreat Installez-vous dans une hotel 4* dans le centre-ville où vous auriez le temps de vous détendre et de profiter du spa. Temps libre pour explorer le centre-ville de Cork et le célèbre marché anglais. CE VOYAGE COMPREND: Brunch & Souper 5 sur 6 nuits. Collations, fruits et rafraîchissements légers Pick up de l’aéroport de Cork ou de la gare de train AVANT la retraite Transport pour visiter le Wild Atlantic Way Accommodations à un hôtel 4* à Cork City CE VOYAGE NE COMPREND PAS: Vol vers l'Irlande Transport pour quitter la retraite à la fin
Inclusions
Professeurs
Professeur
Jen Fortin