Immersion dans l'Art du Chi : relaxation, respiration complète, tantien (centre énergétique)
Se détendre en douceur, relaxer en profondeur, respirer comme jamais, et surtout : sentir la source de vie en soi. S'assoir, bouger, marcher, respirer… curieux comme on pense avoir tout appris lorsque nous étions petits ! Le Ki Gong. Le Tai Ji Quan et la découverte de l'Art du Chi vont nous aider à nous recentrer sur la vie, la vraie.
Horaire
Tout commence par la détente musculaire • Nous allons respirer • Masser nos mains • Devenir plus sensible au Chi • Découvrir le Tantien • Faire circuler le Chi dans le corps • Faire du Qi Gong et du Tai Chi • Plusieurs séances de relaxation • Sans oublier les promenades dans la forêt colorée de l’automne. Nous toucherons toutes les dimensions de notre existence : physique, mentale, psychologique et spirituelle, car, tout en passant par le corps, les techniques de l'Art du Chi rejoignent les couches les plus profondes de notre être. Les cours débutent le samedi à 9 h 30 et se terminent le jeudi à 18 h. Les cours sont entrecoupés d'une pause l'avant-midi et l'après-midi et du lunch de 12 h 30 à 15 h. Il y a relâche le mardi après-midi. Les stagiaires peuvent loger au Centre Pierre Boogaerts et ont accès à la cuisine commune, à un dojo lumineux et à des sentiers en forêt sillonnant les 230 acres du domaine. *Hébergement en sus des coûts du stage, en occupation simple ou partagée.
Inclusions
Professeurs
Professeur
Pierre Boogaerts