Janick Léonard vous guide dans cette immersion automnale remplie de yoga, de méditation, de respiration transformatrice et surtout de ressourcement. Le temps de faire une pause loin de vos tâches quotidiennes pour faire le vide dans votre tête et le plein d'énergie!
Ce que tu vivras pendant ce weekend: 4 Sessions de yoga Prana Vinyasa pour servir son propre état physique et émotionnel – pratiques pour tous. Mantras pour optimiser la pratique de yoga Méditations et respirations «pranayamas» qui transforment stress et anxiété en joie de vivre et paix intérieure Relaxation guidée pour se revitaliser Identifier les pratiques à privilégier pour soi selon ses objectifs de vie. Expérience de pratiques ayurvédiques pour nourrir son corps et son esprit. Collations et thés inclus Horaire de l’Immersion: Samedi 17 septembre 9:00 à 12:00 13:15 à 17:00 Dimanche 18 septembre 8:00 à 11:30 13:00 à 14:00 14:00 Direction Spa Scandinave pour terminer tout en détente! (Entrée aux bains scandinaves incluse avec l’immersion)
Janick Léonard