HUMAN - Retraite de Yoga, Mouvement, Breathwork et immersion en nature
Une retraite pour se rapprocher de sa nature humaine sous tous ses angles. Explorez la diversité du mouvement de votre corps, le pouvoir du souffle, la puissance de la présence et la joie d’être ensemble dans un environnement naturel et rustique.
Horaire
Rassemblons notre tribu et partageons ensemble un weekend d’explorations du corps et de l’esprit, de bien-être et de joie dans le contexte enchanteur de la vallée du Mont-Élan. MOUVEMENT pour diversifier les habiletés de notre corps, développer de la force et de la présence à soi, reconnecter aux grandes capacités que nous portons en nous. BREATHWORK pour découvrir ou renouer avec le pouvoir du souffle. Reconnecter à son essence profonde et ce qui nous rend humblement humain : le ressenti, la présence, les émotions, le divin. YOGA et MÉDITATION pour honorer nos corps et ces parties de nous invisibles qui s’harmonisent par une plus grande présence à soi, un calme et une douceur. JEU pour reconnecter à l’enfant dans nos corps d’adultes et se rappeler que nous sommes sur terre pour vivre ensemble, rire et pleurer en bonne compagnie. MUSIQUE dans l’informel, au bord du feu, accompagné du vent et des lucioles, car nous portons tous la musique en nous et notre devoir d’être humain est d’apporter la beauté dans le monde. Inclusions: Cours et atelier de mouvement, breathwork, yoga et ++ Repas et collations vegan inclus tout au long du séjour Hébergement en camping (* possibilité de louer un chalet si désiré, frais supplémentaires s'appliquent) Et tout ce que le magnifique site du Mont Élan a à offrir. Baignade au Lac ou en piscine au sel, Randonnée en forêt, Shala intérieur pour les ateliers en cas de pluie, parcours de Disc Golf, Jam au bord du feu et surtout beaucoup, beaucoup de plaisir. Exemple d’horaire: 7h30 - Méditation en forêt 8h - Déjeuner 9h30 - Mouvement 12h00 - Lunch 16h - Breathwork 18h - Souper Soirée - Jam au bord du feu, temps libre etc. Prix EARLY BIRD (réservez avant le 1er juillet) Camping - 290 $ Après le 1er juillet Camping 330 $ Possibilité de louer un Chalet (frais suppl.) si vous souhaitez être plus confortables. Visitez https://montelan.ca/hebergements/ pour réserver votre chalet. Un dépôt non remboursable de 150$ confirmera votre place.
Inclusions
Professeurs
Professeur
Vanessa Doyon-Bolduc