AJNA YOGA - Grèce octobre 2026

Horaire

Exemple d'horaire. Sujet à changement. Toutes les activités sont optionnelles, suivez votre rythme. 8h30: Déjeuner 9h30 - 10h30: Yoga & écriture 10h30-12h00: Temps libre 12h00 - 13h00: Diner 13h00 - 15h00: Temps libre 15h00 - 16h30: Atelier spécial 18h00: Souper Lors des temps libres: lecture, balades en nature, visites des lieux ou des villages avoisinants, sauna, jacuzzi, repos, etc. D’autres activités sont également possibles ($).

Inclusions

Hébergement

Chambre en occupation double

4 jours au Kinetta Beach Resort / 4 jours au Divani Hotel dans les Météores

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Repas

Professeurs

Alyson Jolin

Grâce à sa force intérieure qui l’amène à poursuivre ses rêves et à se laisser guider par son instinct, Alyson crée un recueil chaleureux duquel elle est copropriétaire avec Sandra. Elle vous reçoit au Centre Ajna Yoga pour des cours de groupe, privés et des séances de soins énergétiques. Alyson découvre le yoga et l’énergie vitale, il y a plusieurs années, alors qu’elle vit quotidiennement de l’anxiété et des crises de panique. Le yoga l’aide à s’ancrer, respirer, faire le vide et garder le mouvement. Grande voyageuse, c’est lors d’un voyage humanitaire en Afrique qu’elle est confrontée à elle-même, qu’elle se penche alors sur ses valeurs spirituelles, sur ce qu’elle veut transmettre aux autres et qu’elle plonge dans la formation professorale Hatha-Vinyasa 200H. Elle approfondit ensuite ses connaissances grâce à différentes formations (yoga pré-postnatal, Yoga adapté sur chaise, Air yoga, Yoga Nidra, guide de rituels sacrés, soins énergétiques, etc). Travaillant également en médecine nucléaire, elle fait facilement le lien entre la santé mentale, physique et émotionnelle. Ce mode de vie lui apportant elle-même le plus grand bien, elle souhaite partager son savoir dans le plaisir et sans jugement. Chacun des cours guidés par Alyson est parsemé d’humour, d’authenticité et apporte un peu plus de clarté au quotidien. Depuis 2024, elle a guidée plusieurs semaines de retraites internationales (Mexique, Guatemala, Maroc, etc) et elle assure que chacune des cohortes la fait grandir et évoluée avec amour. « Si ce que tu as trouvé est fait de matière pure, cela ne pourrira jamais. Et tu pourras y revenir un jour. Si ce n’est qu’un instant de lumière, comme l’explosion d’une étoile, alors tu ne retrouveras rien à ton retour. Mais tu auras vu une explosion de lumière. Et cela seul aura déjà valu la peine d’être vécu. » 🌖

Sandra Marcoux

Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique; c’est un voyage intérieur qui nous permet de trouver l’harmonie entre notre corps, notre esprit et notre âme. De plus, c’est une pratique qui est accessible à tous, peu importe l’âge et le niveau de forme physique ou d’expérience. Nous souhaitons vous offrir une possibilité d’ancrage au moment présent, à travers la visualisation, la respiration consciente, les postures fluides debout et au sol et la méditation. Sandra cultive les formations de yoga depuis le 200HRS avec celle de Yoga Nidra, Air yoga, Méditation pleine conscience, Yoga thérapeutique (250hrs), Hatha Balles et bien plus encore. Elle guide également plusieurs retraites à l'internationale avec Alyson depuis 2024 et les deux disent être très complémentaires, comme le Yin et le Yang :)

Lieu