FEU ET AIR : Vivre et sentir la puissance de l'amour pur, être plénitude.

Horaire

Durant cette retraite : Vous irez à la découverte du ressenti de l’énergie qui vit en vous, notamment celle du feu et de l’air. Vous découvrirez toute la force et les caractéristiques de ces éléments en vous, et comment par votre présence et ouverture, vous pourrez les utiliser pour vous épanouir dans votre quotidien. Le feu et l’air seront mis en oeuvre, l’un se déversant dans l’autre par des pratiques posturales intéressantes qui engloberont bien évidemment le pranayama et les méditations spécifiques. RESSENTIR, nettoyer et libérer l’authenticité du coeur et le laisser se déployer dans le « je suis ». Voilà l’invitation de cette fin de semaine. Les pratiques de yoga vont donc réveiller le feu et la chaleur. Elles vont être actives. Puis l’élément air prendra le relais. Il sera dompté et maitrisé par toutes sortes de pratiques, dont les extensions arrières. L’écoute aura une place importante. Le coeur aura tout l’espace dont il a besoin pour s’exprimer. Laisserez-vous votre coeur vous guider dans votre vie de tous les jours? Vous vous connecterez avec l’énergie qui nourrit, aime et donne des ailes. Les pratiques yoga/ méditation/ contemplation seront de véritables invitations à équilibrer deux roues d’énergie, 2 chakras. Un suivi sera fait une fois chez vous, et d’autres retraites sur les autres éléments peuvent être suivie indépendamment ce celle-ci. Le programme inclut : L’écoute profonde et le ressenti de l’être L’écoute profonde de la vie en vous, élément air, élément feu Séance Hatha yoga style ashtanga Nidra et prana Vidya spécial roue d’énergie Pranayama (exercices de respiration) et méditations guidées Séance Hatha Yoga Traditionnel Sadhana (pratique yoguique au lever du soleil incluant de chants sacrés, et méditation sur l’élément choisi) Exercices ciblés sur le ressenti de l’énergie du coeur Réflexions et perle de sagesse Méditations

Inclusions

Professeurs

Lieu