Éveiller l'énergie en vous
Rejoignez-nous au Domaine Conserve à Brome pour une retraite immersive où sérénité et transformation intérieure se rencontrent. Dans un cadre naturel apaisant, laissez derrière vous le tumulte du quotidien et explorez les pratiques traditionnelles du Hatha Yoga pour renouer avec votre corps, votre esprit et votre être intérieur.
Organisé par
Samsara Hatha Yoga
Programme de la retraite Pratiques de Hatha Yoga et Méditations - Surya Kriya : version la plus ancienne et complète de la Salutation au Soleil. Composée de 21 postures et d’un modèle respiratoire spécifique, elle équilibre l’énergie, stabilise le corps et apaise l’esprit. - Pranayama : pratique respiratoire qui accroît la vitalité et harmonise le corps et l’esprit. - Méditation Aumkar : centrée sur le son « Aum », elle apaise l’esprit et invite à une profonde tranquillité intérieure. - Méditation Sushanti : favorise une relaxation profonde et une régénération complète du corps, du système nerveux, des sens et de l’esprit. - Bhastrika Kriya : technique de respiration qui purifie le sang, améliore la capacité pulmonaire et procure une détente profonde. Atelier - Cultiver son bonheur au quotidien: explorer des habitudes concrètes pour favoriser un bien-être durable. Activités complémentaires Temps libre, randonnée pédestre, baignade (piscine), feu de joie et instants de détente.
Horaire
Horaire Vendredi Arrivée à partir de 16h00 17h30 Mot d'accueil 18h30 Souper 20h00 Pranayama & méditation Sushanti Samedi 7h00 Hatha Yoga 9h45 Brunch 11:15 Atelier: Cultiver son bonheur au quotidien 12h30 Collation et temps libre 16h00 Hatha Yoga 18h30 Souper 19h45 Pranayama & méditation Aumkar 20h30 Feu de joie Dimanche 7h00 Hatha Yoga 9h45 Brunch 11h15 Bhakti Sadhana (marche contemplative) 12h00 Pranayama & méditation Aumkar en plein air (si la météo le permet) 13h00 Départ Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains ajustements et changements peuvent survenir en cours de route.
Inclusions
Hébergement
Chalet (occupation simple ou double)
Yourte (occupation simple ou double)
Repas
Professeurs
Patrick Desrochers
À 35 ans, j’ai reçu un diagnostic bouleversant : mon dos montrait des signes de vieillissement prématuré, comparables à ceux d’un homme de 90 ans. La seule solution proposée était la prise quotidienne d’antidouleurs, qui ont rapidement entraîné fatigue, troubles de concentration et autres effets secondaires. Malgré tout, je gardais espoir et j’ai consulté plusieurs spécialistes, sans résultat durable. En 2015, un ami m’a suggéré le yoga et la méditation. Sans grandes attentes, j’ai commencé à pratiquer… et les changements ont été rapides : moins de douleur, plus d’énergie, une meilleure clarté. Quelques mois plus tard, je suis parti en Inde pour une retraite de Hatha Yoga traditionnel — une expérience qui a profondément transformé ma vie. Mon corps s’est régénéré. Mais surtout, quelque chose de plus profond s’est rééquilibré. À mon retour, j’ai fait un choix clair : quitter ma carrière d’enseignant pour me former en Inde et consacrer ma vie à transmettre ces pratiques. J’ai complété une formation intensive de cinq mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel, un parcours qui m’a permis de développer un enseignement simple, authentique et profondément humain. Aujourd’hui, j’accompagne des voyages et retraites en tant que conseiller en voyages certifié, en collaboration avec Spiritours, afin d’offrir des expériences encadrées avec professionnalisme et intégrité. Mon intention est simple : aider chacun à se sentir pleinement vivant et en santé. Chaque instant est une opportunité de transformation.
Sébastien Deschênes
En 2003-2004, alors que je parcourais l’Asie à vélo, une rencontre inattendue a transformé ma vie. Arrivé dans un ashram en Inde, j’ai participé à une retraite de yoga et de méditation qui a ouvert en moi un espace nouveau, profond et silencieux. À cette époque, je me sentais souvent anxieux et indécis. Cette expérience m’a apporté une clarté nouvelle et m’a donné l’élan de réaliser un rêve : devenir entrepreneur. De retour au Québec, j’ai fondé Rénovation Deschênes. Pendant quinze ans, l’entreprise a prospéré et m’a permis de bâtir des relations humaines solides. Mais avec le temps, un appel plus profond s’est imposé : celui de revenir à l’essentiel. En 2018, je suis retourné en Inde pour approfondir ce chemin et j’ai complété une formation intensive de cinq mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel. Aujourd’hui, j’accompagne les gens à travers des retraites et des expériences qui soutiennent la santé, l’équilibre et la paix intérieure. Mon intention est de transmettre des outils simples et puissants, pour que chacun puisse les intégrer dans leur quotidien.
Lieu
Brome, QC J0E, Canada
À propos de l'organisateur
Samsara Hatha Yoga
Samsara Hatha Yoga est un espace dédié au yoga traditionnel, au cœur de Montréal. Nous offrons des cours et retraites de Hatha Yoga classique, enseignés dans la pure tradition de l’Isha Hatha School of Yoga. Notre approche douce, progressive et respectueuse permet à chacun – quel que soit son âge ou sa condition physique – de découvrir la puissance du yoga pour retrouver équilibre, vitalité et clarté intérieure.